懒惰护肤:冬天你吃什么水果来保湿和保湿?

2020-12-16 05:34    chinalx1

懒人护肤:冬天吃什么水果补水保湿?

苹果

苹果含有大量的水分,它们的果肉又脆又甜,这也是我们日常生活中常见的水果所必需的。苹果含有微量元素,如锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、果胶、纤维素等。这些是最好的美容成分,对皮肤有很好的保湿效果。苹果还含有丰富的果酸成分,能够抚平毛孔,有效消除粉刺。

懒人护肤:冬天吃什么水果补水保湿?

草莓

草莓是美味的,红色和嫩,多汁的果肉和特别丰富的水果香气。它能补充皮肤所需的水分,是一种营养价值很高的水果。草莓富含维生素C,能美白肌肤,对黑头粉刺有很好的疗效。它还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的酸碱度。同时,草莓还可以巩固牙龈,清新口气,滋润喉咙。它是冬天必不可少的美容水果。

懒人护肤:冬天吃什么水果补水保湿?

猕猴桃或猕猴桃

猕猴桃富含维生素C,是柑橘类水果的五到六倍。丰富的维生素E没有很强的抗氧化作用,可以增加和消除雀斑和痤疮,增强皮肤的抗衰老能力。水果含有糖类、蛋白质中的氨基酸、十二种蛋白酶、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素和其他成分。这些都是对人体皮肤有益的成分,有助于缓解冬季造成的干燥。

懒人护肤:冬天吃什么水果补水保湿?

樱桃

樱桃色泽鲜艳,晶莹剔透,外形美观,其美容价值也很高。樱桃富含维生素C,能美白肌肤,有效抑制黑色素的形成。樱桃中含有的果酸还能改善皮肤的油脂分泌,促进肠道消化,富含糖、蛋白质、维生素、钙、铁、磷、钾等对皮肤有益的元素。冬天多吃樱桃可以让皮肤变得白里透红,补充皮肤所需的水分。

懒人护肤:冬天吃什么水果补水保湿?

番茄

西红柿也被称为西红柿。肌肤富含维生素C和维生素A,能美白润泽肌肤,补充肌肤水分,帮助肌肤增强锁水功能。叶酸是人体必需的物质。尤其是它所含的番茄红素对我们的健康有很好的影响。西红柿也被称为“爱情水果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助皮肤平衡酸碱度。可以改善黝黑粗糙的皮肤。

懒人护肤:冬天吃什么水果补水保湿?

柑橘属果树

柑橘含有丰富的果酸和维生素,有助于改善皮肤油脂分泌,促进皮肤对水分的吸收。富含胡萝卜素(维生素A)的含量仅次于杏,高于其他水果。此外,橘子中所含的有机酸也能增强皮肤弹性,每天用橘子皮擦脸可以抚平脸上的细纹。

懒人护肤:冬天吃什么水果补水保湿?

梨树

鲜、嫩、多汁、酸甜的梨,被称为“天然矿泉水”,能大大补充皮肤水分,是冬季美容养生的必备水果之一。它含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,具有降血压、滋阴清热、润肺化痰、清热解毒的功效。

懒人护肤:冬天吃什么水果补水保湿?

柠檬

柠檬被称为维生素C的仓库,维生素C的含量是其他水果的几倍,可以美白、清洁皮肤、去除皮肤色斑。柠檬是一种非常酸的水果。这种酸味来自柠檬酸,可以软化皮肤角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢,使皮肤更好地吸收水分,增强保湿功能。

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本文来源:https://www.38xf.com/2020/1216/1152518.html

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