为什么冬季保暖如此重要？
当体温下降1℃时，免疫力将下降30%，基础代谢率也将下降12%，导致身体血液循环变慢，皮肤营养供应不足，甚至循环代谢不良导致肤色暗沉，或因无法有效食用保养产品而出现皮肤干燥、肤色暗沉、易卸妆等问题，因此冬季的热美容是非常必要的。
冬天热美人的三个秘诀:
1、将蒸汽应用于表面，沐浴温暖肌肤
注意原则:热控温度应准确良好
如果你想避免皮肤发冷，你可以试着泡个澡，敷条热毛巾，用蒸汽洗脸等等。根据每个人的喜好，哪些是最直接和方便的选择。然而，应该注意温度。过高的温度可能导致皮肤干燥、发痒或过敏。一般来说，无论是泡在浴缸里还是蒸脸，使用温度都不应高于40℃。
次要编辑提示:
此外，全身温热和美容治疗，如沐浴和按摩，不仅可以改善皮肤的不良代谢率，还可以刺激四肢的循环和改善体内的水分滞留。也可以使用天然植物精油或身体按摩油，通过淋巴按摩帮助排除体内水分和代谢废物。
2.熟练使用面膜。冷面膜也能让你暖和起来。
冬天，气温低，毛孔处于收缩状态，身体的新陈代谢变慢。这时，加温的方法更有利于吸收面膜的水分和精华。
小贴士1:先用温水稍微加热面膜，在45℃的温水中浸泡5分钟是最合适的。
小贴士2:糊状面膜、美白面膜和祛斑面膜不能加热，否则其成分会被破坏。在使用前，你可以用温水洗脸或者用温水按摩你的脸。
小贴士3:洗澡时把面膜拿到浴室的热水器上。洗完澡后，面膜会自然变热。这是最方便的方法。
3.学会做暖肤运动
第一步:将双手的四个手指放在前额中心上方的发际线上。向指尖施加一个缓慢但深度向下的力几秒钟，然后向后拉。以同样的方式重复，从前额中部向两侧和双耳上方缓慢移动。
第二步:将双手的三个手指平放在下眼骨上，缓慢但深入腹部用力几秒钟。这项技术可以促进眼睛周围的微循环，改善疲劳。
