美白护肤知识1:正确的洗涤方法和合适的水温。
清洁皮肤非常重要，不仅能洗掉赃物，还能打开毛孔，这有利于营养物质的吸收。最佳洗涤温度为340℃的温水。如果角质很厚，定期去角质。
美白护肤知识2:自制祛黄美白面膜。
将薏苡仁粉、绿豆粉、白芷粉、蜂蜜和牛奶混合，涂在脸上，大约20分钟后洗掉。夏天有许多黄瓜。你可以把薄黄瓜片贴在脸上，尤其是有斑点的地方。可以每天使用。
美白和护肤知识3:橄榄油可以用作面部精油
你可以选择一些橄榄油或精油，可以用在你的脸上，按摩你的脸，并点击一些穴位。事实上，这就像洗脸一样，但是要注意抬起整张脸的技巧，轻轻地把手指放在腹部，不要用力过度。这种按摩方法不仅疏通面部经络，还能排毒、美白、滋润皮肤。
美白护肤知识之四:夏日美容花茶
夏天喝茶时可以选择一些菊花、玫瑰、柠檬、绿茶、泡水。菊花能清火润燥，玫瑰能美白养颜，柠檬能美白提神，绿茶能防辐射，清除体内毒素。
美白和护肤知识5:西红柿富含Vc，夏天可以多吃。
夏天有许多西红柿。西红柿富含Vc，是去除斑点的专家。每天尽可能多吃西红柿是有益的，比如生吃、炒吃或作为汤吃。它绝对有助于防止紫外线美白。此外，还有许多蔬菜和水果在夏天应该是季节性的。你可以多吃茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃高热高脂肪的食物，毕竟这不利于排毒。
美白护肤知识6:夏季多做有氧运动
夏天血液循环更快。做一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、跳舞等。，更有利于排汗和红润肤色。不要贪冷，只吃冰箱里的冷饮和冰棍。这对身体非常有害，加速脾胃虚弱。
美白和护肤知识8:医学美容应根据个人能力进行
如果经济允许，你可以选择去一家大医院咨询医生，然后选择一个适合你的黑脸娃娃或光子嫩肤术。毕竟，激光可以作用于表皮和真皮深层黑色素，实现胶原蛋白重组，全面解决许多问题。此外，在夏天，皮肤修复能力更快，效果可能更深。
美白和护肤知识7:夏天不要贪图凉爽，洗个热水澡。
夏季热水浴更有利于清洁赃物和缓解疲劳。泡脚(可加入生姜、红花等泡脚药袋)可促进血液循环，促进睡眠，治疗体寒、脾胃虚弱等症状。
