不要低估酸奶的功能。经常喝酸奶不仅能满足口味、减肥的需要，而且用酸奶制作自己动手的面膜，还具有美容护肤的功效。自制酸奶面膜，无论美白还是保湿，都能迅速为皮肤提供营养。自制酸奶面膜书教你轻松美白，打造白嫩的瓷肌。
1.酸奶蜂蜜柠檬面膜
练习:取适量蜂蜜和柠檬汁，加入3种维生素E混合均匀，涂抹在脸上，保持20分钟左右，然后清洗。
功效:去除老化角质细胞，促进新细胞生长，从而达到打造健康肌肤的目的。
2.奶油酸奶面膜
做法:将酸奶和奶油混合均匀，然后涂在面条上，保持120分钟，然后用清水冲走。
功效:润滑皮肤，收敛毛孔。长期使用可消除面部皱纹，尤其是中老年妇女和面部皱纹较多的孕妇。
3.酸奶面膜
练习:酸奶可以直接涂在脸上。你也可以用半杯酸奶，加入两片柠檬和半个橘子皮混合，轻拍并涂抹在脸上，保持20分钟，然后用清水冲洗干净。
功效:美白肌肤，调理肌肤，促进健康。
4.牛奶橄榄油面膜
练习:将适量的酸奶、橄榄油和面粉混合在一起，搅拌成糊状，涂在脸上。15分钟后清洗。
功效:使皮肤光滑、细腻、富有弹性。牛奶橄榄油抗皱面膜能有效消除面部皱纹，收敛皮肤，增加皮肤活力。如果你想抵抗衰老，你应该这样做。
5.香蕉酸奶面膜
方法:将半个香蕉捣碎成泥，加入适量酸奶，搅拌成糊状，敷在脸上约20分钟，然后用清水洗净。
功效:令肌肤清爽光滑，去除面部粉刺和雀斑。
6.草莓酸奶面膜
练习:将草莓捣碎成泥后，加入酸奶，将两者混合成糊状，涂在脸上，保持120分钟，然后洗掉。
功能:使皮肤光滑、滋润、细腻，防止皮肤干燥和老化。
