什么防晒霜对军事训练有好处？
资生堂防晒霜
这种防晒霜也被称为小金花瓶。我相信很多人都熟悉它，从网络红人到世界各地的明星。SPF50防晒值让你无论去军事训练还是在海边玩耍都不会被晒伤。这种防晒霜是防水和防汗的。它非常适合军事训练。
纳里斯防晒喷雾
纳里斯防晒喷雾还含有防晒系数50，防水、防汗，能保护皮肤8小时。因为它是防晒霜喷雾的质地，清爽不油腻，即使化妆后，也不会影响化妆，这对爱美的女孩来说是一件大好事。同时，它不含着色剂、防腐剂，不含特殊卸妆剂，可以用洗面奶和沐浴露清洗干净，这对经过一天军训后筋疲力尽的宝宝来说非常方便。
蓝色和柔软的防晒霜
碧楼防晒霜可以说是一个小金花瓶的廉价替代品。价格只有50元左右。防晒指数为50的防晒霜可以涂在脸部和全身皮肤上。80分钟防水防晒霜就像穿着防水雨衣。涂抹时仔细观察的乳白色质地，还能看到其中所含的白色颗粒，这是一种防晒保湿因子胶囊，能为皮肤增加水分。
军事训练如何防止晒伤？
1.多吃防晒水果和蔬菜。日常水果和蔬菜可以防晒。西红柿、西瓜、柠檬和坚果都是珍宝。因此，在夏天你必须多吃有防晒功能的蔬菜和水果。
2.不要吃感光蔬菜。如果你想吃更多的防晒蔬菜和水果，你必须小心敏感的蔬菜，尤其是MM，它容易斑点，不要在仲夏吃敏感的蔬菜。芹菜、欧芹和白萝卜对光敏感，这使得它们更容易被染色。
3.不要用热水洗脸(干燥后)。应该注意这样一个事实，没有热水洗脸是好的。使用冷水来封闭毛孔、冷却皮肤、消除热量和发红是安全的。
4.彩色t恤可以遮挡阳光。衣服的防晒能力有所不同。看看材料，看看颜色和光泽。应该记住以下数据:棉布衣服的防晒系数大约是15-40；涤纶浅色衣服的防晒系数约为7-10；针织浅色服装的防晒系数约为4-9；选择一件彩色t恤来遮挡阳光。
军训如何保护皮肤
防晒的基础是补充水分。首先，你应该在军训期间多注意饮水，并使用外用补水喷雾。这买起来不贵。我买了名牌和普通人的配料都是水，没什么不同。
防晒之前，你必须涂防晒霜。这非常重要。远离灰尘空气体和紫外线。外出训练前20分钟应该涂防晒霜，然后每3小时涂一次。注意脖子、手臂和其他细节。事实上，你的脸很黑很白。最困难的是你的手臂。尽量不要穿军装的袖子和裤腿。衣服的防晒指数是所有化妆品中最好的。防晒建议少买油，这样更抗汗，舒适又不油腻。买一个曼秀雷敦或非常适合儿童。
建议你也买一支防晒唇膏，因为被忽视的嘴唇比脸更敏感，暴露在阳光下很容易导致水泡和脱皮。
