1以单一顺序使用护理产品。
牛二老师建议，一个单一的序列可以确保皮肤纹理规则的一致性，不会因为来回摩擦而导致抬不起头。长时间保持一个单一的序列也可能会排斥头部提升。
将适量的护理品涂在双手的四个手指上，然后将护理品从前额中部分别推向两侧。从内到外的顺序不能改变。把它们推到太阳穴，然后回到前额的中间。
手指刮掉前额，刮掉前额的提线
牛二老师的建议:事先在你的额头上涂抹一些保湿或弹性护理产品，将食指弯曲成“9”的姿势，然后从你的额头中间刮掉它。刮痧五次后可以看到额头发红，这是血液循环加快的表现。这种刮削方法可以逐渐去除难看的头部提升线。
3“锯齿”按摩去除提升图案
牛二老师建议，卸妆的时候，顺便也可以去掉吊绳！卸妆后，用两个中指从前额中部向两边画锯齿，轻轻按压至太阳穴位置。
“之字形”按摩不仅能彻底卸妆，还能打开皱纹提升线条，对防止皱纹也非常有效。
4轻拍你的前额300次，很容易去除前额的皱纹。
牛二老师曾经见过一位60岁的阿姨，她脸上没有皱纹，甚至没有脖子上的皱纹。她最初的方法是每天拍打皱纹部位多达300次！如果你想摆脱丑陋的抬起头，你不妨试试这种方法。每天轻拍你的额头超过300次，头部抬起会逐渐消失！
