六种水果和蔬菜可以不脱皮地吃白嫩的脸。

2020-11-14 05:37    chinalx1

六种蔬果不削皮 吃出白皙水嫩脸蛋

1.梨皮清心润肺:

梨皮是一种具有很高药用价值的中药,具有清心润肺、降火生津的功效。将梨皮洗净,切碎,用冰糖和水炖,可以治疗咳嗽。制作泡菜时,一点梨皮可以使泡菜更脆更美味。

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2、番茄皮防癌:

番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的天然物质。它能预防和治疗心血管疾病,提高免疫力和预防癌症,在番茄皮中含量最高。此外,番茄皮也有助于维持肠道健康。因此,带皮的西红柿最有营养。

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3、茄子皮保护心血管系统:

茄子是心血管疾病患者的好食物,但是茄子皮中含有大量的营养成分。茄子去皮后,不仅会降低保健价值,而且由于茄子中的铁被空气体氧化,容易变黑,影响人体对铁的吸收。

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4、冬瓜皮利尿消肿:

冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质,还含有多种挥发性成分。它能利尿消肿,对糖尿病患者更有益。因此,最好用皮煮冬瓜汤。

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5、西瓜皮热量和夏季热量:

西瓜皮富含糖、矿物质和维生素,具有清热、消暑、泻火、除烦、降血压等功能。可与冷的、油炸的肉或汤混合。

六种蔬果不削皮 吃出白皙水嫩脸蛋

6、陈皮开胃化痰:

桔皮富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质和其他营养成分,可以做成许多美味的菜肴。桔子粥香甜可口,也可用于治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。煮汤时,放几片桔皮,使汤味道更新鲜,减少油腻。浸泡在水中或茶中的桔皮有一种清香,能刺激食欲、通风和提神。桔皮浸泡酒具有清肺化痰的功效。柠檬皮和这个相似。

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本文来源:https://www.38xf.com/2020/1114/1138966.html

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