军训敏感皮肤如何防晒 年度军训之旅又开始了。每天在烈日下，正常人的皮肤都受不了，更别说敏感的肌肉了。今天，我将告诉你如何在军事训练中防止敏感肌肉晒伤。
1.仔细选择清洁产品
选择温和去角质或抗氧化成分的清洁产品。因为含有抗氧化成分的清洁产品可以洗掉旧的角质，开始皮肤修复过程，并使皮肤准备好吸收其他护理产品。
2.记得随时涂防晒霜。
防晒霜并不总是有不脱落的效果。事实上，阳光会削弱防晒成分并中和其防晒效果。请每两个小时(例如在海边的户外活动)到四个小时(正常工作环境)给你的脸和身体涂一次防晒霜。
抗氧化剂可以中和环境污染物、紫外线和皮肤新陈代谢产生的有害自由基。建议每天使用高抗氧化含量的精华，使用防晒霜后反复使用(无论防晒霜是否含有抗氧化成分，这都是必需的)。
3、保湿，保湿，再保湿
皮肤是人体抵御外来入侵的卫士，它能保护我们免受环境入侵因素的影响，调节体温，维持内外平衡。干燥的皮肤会损害最上面的皮肤，导致敏感、瘙痒和皮肤纹理不均匀。
4、补充皮肤和身体所需的水分
确保每天有足够的水供应，减少酒精消耗。饮用大量的开水可以帮助人体排除毒素，促进血液循环，保持皮肤清洁健康。
此外，晚上睡觉是皮肤愈合和修复环境压力造成的损伤的好机会。当身体得到休息，皮肤将开始再生，并消除当天积累的毒素。确保你每天都睡个好觉！
军训皮肤过敏用什么防晒霜 1.曼苏里登新型清水防晒霜
曼苏里敦新清水防晒霜含有4种全波段防晒霜，能迅速有效保护皮肤免受紫外线伤害。本产品含有胡萝卜精华和维生素，可帮助皮肤保护自己免受阳光照射，同时增加其弹性，修复因日晒而受损的皮肤。此外，本品对皮肤刺激性小，适用于各种皮肤类型的人。
2.美肤宝防晒霜
美肤宝防晒霜也有抗紫外线的功效！每天出门前30分钟涂抹防晒霜，可以长时间阻挡紫外线，有效防止皮肤晒伤和晒黑。而且美肤宝防晒霜有防水效果！
3.玛丽·凯莉防晒霜
玛丽·凯莉防晒霜是一种不含化学防晒剂的物理防晒霜。它性质温和，适合各种皮肤类型的人。玛丽·凯莉防晒霜防水防汗配方，可防止阳光引起的皮肤干燥。它还可以在涂抹防晒霜的同时滋润皮肤！这是军训选择防晒霜的最佳选择。
4.文碧泉防晒霜
文碧泉防晒霜采用维生素E精华，能保护皮肤，使皮肤富有弹性，达到护肤的效果。这种防晒霜对皮肤刺激小，可以保护皮肤免受刺激，同时阻挡紫外线。
5.水婴儿防晒霜
水婴儿防晒霜是专为儿童设计的防晒霜。此外，它也适合成人。这是一种温和而安全的防晒霜，可以长时间防晒，并阻止紫外线直接照射皮肤。此外，水宝宝涂抹在皮肤上不会油腻或堵塞毛孔，不会引起皮肤问题！
防晒霜的使用注意事项
1.涂抹防晒霜时，千万不要忽视脖子、下巴、耳朵和其他部位，小心造成肤色不均。
每2或3小时涂一次防晒霜，因为防晒霜的功效不会持久。如果汗水洗掉了防晒霜，你也应该再涂一次。
3.出门前不要涂防晒霜。像普通护肤品一样，防晒霜需要一定的时间才能被皮肤吸收，所以防晒霜应该在军训前半小时涂上。
