如何急救晒伤的肌肉？
冷冻生理盐水舒缓皮肤:
将生理盐水溶液放入冰箱冷藏室，每天使用两次。冷冻生理盐水溶液可以镇静皮肤，缓解晒伤引起的皮肤炎症。
新鲜酸奶调料:
将新鲜酸奶涂抹在暴露的皮肤上，不仅能滋润和美白皮肤，还能自然柔和地去除角质。
西瓜皮减轻晒伤症状:
食用后保留西瓜皮，切成小块，用肉的一面轻轻擦拭晒伤和发红的皮肤，可有效减轻晒伤症状。
绿茶舒缓皮肤，缓解灼痛:
用棉签蘸新鲜绿茶水，轻轻拍打红色皮肤，不仅可以缓解皮肤，还可以缓解晒伤带来的疼痛。有些人用绿茶水浸泡面膜纸来敷面膜，但这种方法的效果不如拍打的效果好。此外，新鲜绿茶富含茶多酚，可以抵御紫外线造成的损害。
芦荟防止日晒后脱皮:
皮肤被晒伤后容易脱皮。芦荟富含Ve，能帮助皮肤自我修复。用刀切割新鲜芦荟叶，并在晒伤的皮肤上涂抹液体，可以减轻晒伤的疼痛，防止日晒后脱皮。
薰衣草油舒缓皮肤:
晚上沐浴后，当皮肤稍湿时，在皮肤上涂抹薰衣草油并按摩，可以使整个皮肤达到舒缓的效果。
日晒后的禁忌
不得使用刺激性护肤品:
晒伤后皮肤很敏感，使用有刺激性的护肤品会对皮肤造成进一步伤害。如果皮肤角质层比较薄，最好在洗脸或洗澡时使用清水。
禁止使用热水和肥皂:
皮肤暴露在阳光下后不要使用热水。高温会加剧晒伤的症状。一般来说，最好使用稍微凉一点的温水。同时，避免使用肥皂和其他容易导致晒伤和皮肤过敏的产品。
不要去角质:
尽管皮肤在日晒后更容易角质化，但必须避免在日晒后立即去角质，尤其是盐去角质、白砂糖去角质等。这些对皮肤损害太大的方法不应该在日晒后尝试。
不要使用化妆品:
暴露在阳光下后，皮肤处于脆弱而敏感的阶段。化妆品的使用会给皮肤带来更多的负担和刺激，这将大大降低皮肤恢复的速度。如果你想皮肤很快恢复，你应该在这些天大胆地去掉化妆品。
