眼睛有话要说 我是我脸上最聪明、最有活力的人！我的光辉证实了你的年轻。只有当我年轻的时候，你的脸才会看起来清新。
降低眼睛年龄的妙招
1.保持环境湿润。
周围环境的干燥不仅会导致眼角出现干燥的线条，还会导致眼睛干燥，导致干眼症、结膜炎等问题。为了解决这个问题，只需要一个加湿器，它不仅可以湿润周围空的气体，还可以减少电脑屏幕的辐射。
2.多喝绿茶。
茶中的脂多糖可以改善眼睛的造血功能，还具有防止辐射损伤的作用。除了喝水之外，用纸巾将冷却的湿绿茶包起来，敷在闭着的眼睛上。这将有助于缓解寒冷空引起的眼睛疲劳和发痒。
3.做眼保健操，打乒乓球。
眼部运动可以促进眼窝血液循环，改善神经营养，消除大脑和眼球充血。打乒乓球是锻炼眼睛和预防近视的最佳运动。
4.喝蓝莓酸奶。
蓝莓中含有的蓝色色素花青素具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压和缓解视力衰退的作用。
喉咙有话要说
声音被称为女人的第二张脸。如果你不想这张“脸”变得比你老，你必须知道如何润喉和保护你的声带。
降低咽喉年龄的建议
1.冰糖+荸荠+茶。
荸荠和绿茶都具有生津止渴、清热解毒的功效，而冰糖具有最强的滋补保湿功效。经常吃这些东西可以润喉和保护声带。
2.避免损坏你的声音。
例如，喝过冷或过热的饮料，吃大量刺激性食物或吃得太咸，吸烟和熬夜。
3.说话时注意速度。
说话太快也是对声带的伤害。为了吸气，应该在每个句子的中间做一个短暂的停顿，否则说得太快很容易引起胸部和颈部肌肉的紧张。
牙齿有话要说
如果你有洁白健康的牙齿，你的身体仍然年轻，好的牙齿意味着好的营养。
牙齿年龄降低提示
1.敲你的牙齿。
每天早上，当我醒来和睡觉前，我的上下牙齿会互相敲打。开始的时候，我敲了十多次。之后，我会每天增加拍子的数量和强度，每次达到50次左右。
2.每天用牙线清洁一次。
睡前使用清洁牙菌斑。
3.用吸管喝。
如果碳酸饮料是你的最爱，吸管可以减少饮料对牙齿的腐蚀。
鼻子有话要说
作为呼吸道的入口，我最容易受到各种细菌的侵害。为了保持年轻，一个人必须阻止细菌并保持敏锐的嗅觉。
鼻尖年龄降低
1.从早上开始用冷盐水清洗鼻子。
虽然鼻粘膜具有一定的过滤和清洁功能，但如果经常清洗鼻子，可以及时清除鼻腔内的废物，增强鼻孔和整个上呼吸道对外界寒冷空气体的适应能力，有利于预防感冒。
2.经常更换枕套和枕套。
床上用品最有可能含有灰尘和螨虫，它们是鼻子的过敏原。每周更换一次可以大大降低过敏性鼻炎的风险。
不要让冷风吹。
在冬天或新季节开始时，应该用围巾或手捂住鼻子，给鼻子时间去适应寒冷空空气。
耳朵有话要说。
敏锐的听觉能使你的反应加快1/3，显示你的年轻和活力。
减少耳朵老化的秘诀
1.多吃胡萝卜。
胡萝卜含有大量的维生素A，可以促进内耳神经细胞再生。蜗牛、牡蛎和鸡肝也是富含维生素a的珍品
2.经常吃含铁的食物。
体内缺铁容易引起红细胞变性，导致听觉细胞营养不良。食用含铁食物，如甲壳类动物、动物肝脏、海带、紫菜、黑木耳和菠菜，可以改善内耳血液循环，保持正常听力。
3.种植更多绿色植物。
如果房间里有更多的绿色植物，二氧化碳的浓度将被抑制，这有利于敏锐的听觉。
