随时补充水分。
如果你能坚持每天有规律地以恒定的速度喝水，即使皮肤黝黑且有问题，它也会逐渐恢复光泽。值得注意的是:喝大量的水，你不能立即看到效果。你需要保持健康。另外，要特别注意保证饮水的规律性，避免暴饮暴食，应该循序渐进。
慢慢洗脸，让皮肤焕然一新。
匆忙洗脸的朋友应该注意这样一个事实:从冬天到春天，皮肤新陈代谢变得更快，皮肤产生更多的油和皮屑。如果你可以用温水仔细清洗每一个部位，不仅可以使皮肤干净清爽，而且在洗脸时可以通过按摩使血液畅通。自然，好的肤色不难获得。然后用冷水作为收紧皮肤的最后一道工序，让皮肤更加清爽、干净和有弹性。
充足的睡眠有助于美化皮肤。
睡眠是为了给皮肤一个假期。充足的睡眠永远是美丽肌肤的第一要素。因为晚上8点到12点是皮肤修复和更新的最佳时间。此时，细胞分裂正在加速，皮肤自身的“修复机制”也在全速运转，修复白天外界因素对皮肤造成的损伤。皮肤恢复功能将在前半个晚上达到顶峰，身体在睡眠中几乎不再分泌神经激素。这是皮肤在晚上可以放松和休息的根本原因。
补充营养
每天吸收足够的营养可以使皮肤“有活力”
营养专家认为，如果你每天吸收足够的营养，你的皮肤就会“活”起来。蛋白质、脂肪和糖是人类健康的三大必需营养素，与面部皮肤美容密切相关。成年女性每天摄入的蛋白质不应少于每公斤体重1克。鸡、兔、鱼、蛋、牛奶、豆制品和其他食物富含蛋白质。经常食用不仅有益于体内蛋白质的补充，还有益于美容和护肤。此外，脂肪是吸收脂溶性维生素不可缺少的物质。如果储存在皮肤下适量，可以滋润皮肤，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
然而，脂肪含量高的食物不应该吃得太多，每天应该少于30克，否则它们容易肥胖。
