1、整体防氧化
抗氧化显然是近年来美容行业的一个流行特征。你为什么需要抗氧化剂？因为紫外线穿透皮肤后，会产生有害的自由基。这些自由基会破坏皮肤的弹性纤维，刺激黑色素细胞增加分泌，从而导致皮肤干燥和松弛，加速衰老。因此，有必要补充抗氧化物质，以帮助减少自由基的产生。目前，比较常见的抗氧化物质包括维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素等。
2、补充胶原蛋白
“糖基化”现象是皮肤衰老的关键，“糖基化”是胶原蛋白的糖化。由于人体皮肤主要由胶原蛋白组成，胶原蛋白的结构和质量会影响皮肤的外观。随着年龄的增长，皮肤真皮层的胶原蛋白会与糖分子交联。具有紧密原始结构和白色的胶原蛋白在糖化后会变形，颜色会从原始的白色变得浑浊。这种情况会使皮肤看起来松弛和黝黑，年轻的皮肤会消失。
3.学会释放压力
随着时间和生活压力的积累，皮肤会失去原有的光泽和弹性，皮肤颜色变得暗淡无光。这些是衰老的警告信号。如果你不尽快修复和改善皮肤问题，你就准备失去青春！因此，你需要经常洗个热水澡来有效放松你紧绷的肌肉和神经。晚餐多吃清淡的食物。睡觉前抬起你的腿，有效地缓解因长时间站立或坐着造成的血液循环不良。尽量在晚上11点之前睡觉，等等。，从而充分舒缓和放松皮肤，使皮肤从内到外散发迷人的光泽。
