女性-
肩井穴(数据图)
按摩肩井穴有助于提高性欲
肩井穴位于肩部上方，从颈部到肩部的中间。它与子宫收缩密切相关，具有改善性欲的功能。
按摩方法:
用右手食指、中指和无名指按摩左肩的肩井穴。用力按压5秒钟，然后慢慢松开。换左手前重复10次。
用左手食指、中指和无名指按摩右肩的肩井穴，仍重复十次。
按摩肩井穴不仅能提高性欲，还能有效治疗肩周炎和眼疲劳。
在这里，汇琪堂的宣一先生强调健经穴的按摩要在沐浴时进行。因为如果你想提高你的性欲，你必须首先提高你的体温。生活中的许多女性都有怕冷的症状。如果身体寒冷，性器官中的血液流动将会缓慢，身体将难以获得快感。除了健经穴，汇气堂宣一先生也建议沐浴时按摩膻中穴。
数据地图
按摩钟山穴位有助于促进乳房感觉。
膻中穴位于两乳头连线的中点。生活中许多女性知道按摩这个穴位可以促进乳房生长，但她们不知道按摩这个穴位可以促进乳房感觉和性欲。
按摩方法:双手护胸，从下往上在钟山点按摩双手食指、中指和无名指腹部17次。
钟山穴位按摩对心绞痛、哮喘有一定疗效。
按摩大河穴有利于提高性器官的活力。
大河穴位于人体的小腹。从肚脐到耻骨上部画一条线，把线分成五等份，放在离肚脐大约4/5指宽的地方。
按摩方法:双手食指、中指和无名指分别按摩两侧的大河穴。按摩持续30秒。
按摩大河穴可以促进性器官的血液流动，增加腹腔的收缩力，增加夫妻的快感。
对膀胱炎、尿道炎、阳痿和早泄也有一定疗效。
肾俞穴(数据图
按摩肾俞穴有助于提高性能力。
肾俞穴位于人体腰部，第二腰椎棘突下，左右指宽。
按摩肾俞穴可以促进人体激素的分泌，改善肾功能，提高性功能。
按摩方法:双手拇指按在肾俞穴上，其余四指环绕腰部。用力按压5秒钟，然后慢慢减压，5秒钟后再次按压，反复按摩20次。
肾俞穴按摩还能提高人体免疫力，对高血压、腰痛、失眠有一定疗效。
三阴交(数据地图)
按摩三阴交穴有助于防止性生活老化。
三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，位于踝尖上方胫骨边缘凹陷处。它也被称为“妇科三阴交”，在治疗女性疾病如生理失调方面非常有效。
按摩方法:坐在你的腿上，直立你的右腿，用你的右手拇指按摩你右腿的三阴交穴，逐渐按压，按摩7秒后慢慢减压放松。重复15次后，改变你的左手拇指，在你的左腿上按摩三阴交穴。
三阴交穴按摩可以防止子宫和卵巢的衰老，对闭经后的女性干燥或男性勃起功能低下有一定的效果。
此外，对糖尿病和胃炎有一定的治疗作用。
男性用品-
足三里(数据地图)
生活质量越来越高，人们越来越重视健康，各种健身运动和按摩方法层出不穷。事实上，对于男性来说，如果他们想改善他们的性健康，他们应该关注以下四个穴位。
男子两点:足三里和肾俞。
足三里是男性的第一个主要穴位，位于外膝眼睛正下方的四个水平手指处。这是一个重要的穴位，可以预防和治疗各种疾病，强身健体。定期按摩可调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，有助于治疗男性勃起功能障碍、早泄、脾胃虚弱等。
肾俞穴也是一个穴位，按摩多，效果好。位于腰部第二腰椎棘突下方1.5英寸处，具有补益肝肾、益精填髓的作用，可用于治疗遗精、勃起障碍、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头晕耳鸣等。
按摩方法:最简单的按摩方法效果最好。例如，握拳头时，以食指第一指节的背面为焦点，或自然伸开手，以拇指腹部为焦点，在选定的穴位上打圈按摩。
按摩每个穴位5分钟，或者向左画一个圈20次，然后向右画一个圈20次，早上画一个，晚上画一个。
关元穴(数据图)
齐海和关元是另外两个重要的保健点。这两个穴位在小腹的中线。按摩前者具有益气壮阳、调经固经的作用，可辅助治疗男性遗尿症、勃起功能障碍、遗精、遗精等。按摩后者可治疗性功能减退、早泄、食欲不振、疲劳和疲劳等。 按摩方法:为充分刺激这两个穴位，宜采用“双掌推腹法”。
男性仰卧位，双手交叠，先沿腹部中线，自上而下推，重复20次。
从两侧肋弓的下边缘向下推至大腿根部20次。
最后，顺时针按摩肚脐周围，逐渐扩展到整个腹部。按摩两三分钟后，用同样的方法逆时针按摩两三分钟。
