Mm的敏感肌肉在冬天有困难。寒冷干燥的环境使已经极度缺水的皮肤遭受更多的创伤。瘙痒、干燥和疼痛很常见。严重病例可能会导致干燥、发红、脱皮、红斑或痤疮。抵御干燥和寒冷，冬天一起学习。
1.卸妆和清洁-温和
产品需要选择不含酒精和香精的柔软清洁产品来清洁面部，同时避免碱性成分和清洁能力强的产品。通常，建议使用低泡沫清洁产品。如果过敏很严重，用清水洗脸。次数应该是早上一次，晚上一次。记住不要用清洁刷、海绵、磨砂霜等摩擦皮肤。以避免皮肤刺激。
2.用水清洗或洗澡——不要使用过热的水。
除了注意选择温和的清洁产品外，洗脸时还应特别注意水温，最好低于35度。当水温过高时，脆弱的皮脂膜会受到刺激，从而加重瘙痒和刺痛的症状。同样，用毛巾热敷也不可取。
3、脱落的数量——不多
由于MM敏感皮肤的角质层比较薄，过度按摩和粗糙的磨粒会对敏感皮肤造成很大伤害。因此，根据皮肤状况，应该每周或每月去角质一次。同时，尽量避免选择颗粒状产品。
4.护肤产品-天然
在护肤产品中，下列成分是敏感化学品:防腐剂、山梨酸和香料。这些成分都含有强烈的刺激性，可能会加重过敏症状。以及一些丰富的天然成分，如薰衣草、甘菊、VE等。，都能起到舒缓皮肤的作用。
5.日常皮肤-保湿和保湿
只有水分充足的皮肤才能抵抗外界因素对健康皮肤的伤害。因此，除了日常护理外，还应注意选择保湿性高的产品，并使用喷雾等辅助补水。它不仅能起到很好的补水作用，还能使敏感的皮肤舒缓和平静。因此，尝试选择温和的化妆品品牌是最安全的方法，比如草本神奇舒缓霜和其他植物成分。
6.紫外线-严格保护
即使在秋冬季节，我们的防晒工作也不能马虎。敏感皮肤本身非常脆弱，因此皮肤对外部刺激和紫外线损伤的耐受性较低。因此，敏感皮肤必须避免紫外线对皮肤造成意外伤害，并加强紫外线防护措施。
7.日常生活——注意小习惯
在日常生活饮食方面，敏感肌肉的MM应注意营养平衡，多补充维生素C，避免吃辛辣、刺激性、太甜、太油腻的食物，酒精饮料也是禁忌。在日常生活中，MM们应该尽最大努力保持一个舒适的室温和良好的通风环境，以避免因突然剧烈的温度变化而引起的皮肤不适。
