美容睡眠不应该被忽视。尽量在10点钟睡觉。
修复受损皮肤的最佳时间是每天10点到凌晨2点。虽然已经说过很多次了，但做起来还是很难。为了你的好皮肤，请尽快休息。
一罐湿润的软膏
肘部、膝盖和指甲边缘是身体极其干燥的部分。一瓶护肤品可以让你全身适用。睡前涂抹，第二天早上你就能看到保湿效果。
放松按摩非常重要
沿着脖子、耳朵和肩膀按摩。舒缓按摩将大大提高你的睡眠质量。
在38度的水温下浸泡10到15分钟，直到水通过肚脐。能使血液畅通，有利于皮肤新陈代谢。
把护手霜和闹钟放在一起。
对于你的第二张脸，你不能粗心大意。你可以把护手霜放在床头，睡前擦一下，或者护肤后剩下的乳液有保湿效果。
创造良好的睡眠氛围
昏暗的光线和淡淡的香味可以帮助你睡得好。睡前避免喝太多的茶和咖啡，这样可以更快入睡，睡得更香。
