一天中有三分之二的时间是在睡眠中度过的。此时，皮肤主要是新陈代谢和修复，所以晚上抗皱保养的效果比早上好。然而，夜间保养也应该保持良好的习惯，以便真正消除皱纹。 想在夜间获得最佳护肤效果并消除皱纹吗？学习以下4个夜间保养习惯，你一定能做到！
1.经常按摩和改善疲劳的皮肤
按摩可以促进细胞的新陈代谢，使保养产品更快被吸收。皮肤细胞有“记忆”。如果皮肤长时间处于疲劳和松弛状态，老化速度会加快，皱纹会增加。你的细胞已经记住皮肤处于“放松”状态，所以要恢复到紧绷状态需要更多的努力。拉伸和伸展按摩可以收紧因疲劳而松弛的皮肤，并始终保持皮肤的弹性。长时间的皱纹不会轻易爬上你的脸。
2.避免睡眠中的光老化
永远不要开灯睡觉！因为皮肤细胞一旦受到光刺激就会有条件地处于警觉收缩状态，这不利于晚霜的深度吸收，而且有许多护肤品，尤其是美白成分，具有光吸收性，因此不仅不会美白，还会使你的皮肤变得更黑。如果光线直接照在脸上，情况就更糟了，不仅不利于夜间皮肤的修复，起床后，皮肤会被发现极度疲劳和模糊，而且会出现衰老的迹象。因此，如果你想让你的皮肤更好地完成夜间修复工作，你一定不要忘记在睡觉前关灯。
3、把握美容时间，加倍效果
如果你想让你的皮肤在睡眠中得到最好的护理，你必须选择合适的睡眠时间。你应该在11点前上床睡觉，并睡8个小时。因为晚上10点到凌晨2点是细胞新陈代谢最活跃的时候，所以在这段时间睡觉可以让皮肤在白天免受外部伤害，让皮肤专注于新陈代谢和修复。皮肤再生能力好，富有弹性，防止皱纹。
4、香气使心情变好，延缓皱纹的到来
现在，植物的纯天然产品越来越受欢迎。就像一些用植物精油稀释的花水，除了在晚上用作保湿乳液外，它还具有天然的植物香味，还能让人感觉更好，面部表情自然舒展，减少出现表情纹的机会，延缓皱纹的出现。
