长期吸烟——葡萄
长期吸烟会在肺部积聚大量毒素，损害其功能。葡萄中含有的有效成分可以提高细胞代谢率，美容乳液有助于肺细胞解毒。此外，葡萄还具有祛痰作用，可缓解因吸烟引起的呼吸道炎症、瘙痒和疼痛。
防止皱纹——芒果
如果皮肤胶原蛋白不够有弹性，皱纹很容易出现。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为它含有丰富的β-胡萝卜素和独特的酶，能刺激皮肤细胞活力，促进废物排出，帮助保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹。
过度使用眼睛——木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度使用眼睛会消耗大量维生素A，维生素A是视网膜敏感的关键物质，眼睛会感到干燥、疼痛、害怕光线，甚至视力下降。这时，你需要吃木瓜，它可以提供大量的维生素a
牙龈出血-猕猴桃
牙龈健康与维生素C密切相关。缺乏维生素C的人牙龈脆弱，经常出血、肿胀，甚至牙齿松动。猕猴桃是维生素C含量最丰富的水果，因此它是对牙龈健康最有益的水果。
大脑过度使用——香蕉
过度使用大脑会导致人体缺乏维生素、矿物质和卡路里。除了大脑疲劳，人们还经常感到沮丧。此时，香蕉补充剂可以提供必要的营养并缓解负面情绪。由于大脑对多种维生素的过度消耗，营养学家建议同时补充多种维生素，如山村片。
心脏病史-葡萄柚
高胆固醇严重影响心血管健康，尤其是有心脏病史的患者，更应注意控制体内的胆固醇指数。葡萄柚被医学界认为是最有效的食疗水果。其瓣膜中含有的天然果胶可以降低体内胆固醇，预防各种心血管疾病。
脚气病-橙色
维生素B1缺乏的人容易患脚气病。在这种情况下，橙色是最合适的选择。它富含维生素B1，有助于葡萄糖代谢。能有效预防和治疗脚气。
氧气供应不足-樱桃
在大多数情况下，易疲劳与血液中铁含量减少、供氧不足和血液循环不良有关。吃樱桃可以补充富含维生素C的铁，还可以促进身体吸收铁，防止铁流失，改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
