1.远离过敏原
如果你对泻药、安眠药或其他药物过敏，你应该立即停止服用。如果过敏是由空气体中含有的异味引起的，如喷洒杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等发出的气味。，你应该立即离开，换到一个新鲜的环境，有空的气体；羽毛、灰尘、金属等。也会引起过敏。女性月经后，过敏也可能发生在炎热或寒冷的天气。其他人吃了虾、蟹和其他海鲜后会过敏。在这种情况下，如果条件允许，你可以去专业美容院护理，或者去看医生，吃一些抗过敏药。然而，无论哪种过敏，你都应该立即远离过敏源。
2.尽量选择不含酒精、香料和防腐剂的护肤品。
护肤品中的下列专有名词是容易敏感的化学物质:酒精、溴硝醇、山梨酸、对羟基苯甲酸酯和香料。因为酒精会在蒸发过程中带走皮肤中的水分，使皮肤变得干燥，并增加过敏系数。然而，防腐剂和香料具有很强的刺激性，可能会直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的化妆品品牌和含有植物成分的产品。
大多数普通爽肤水含有酒精，酒精挥发后不仅能使敏感的皮肤变得红外，还能紧致皮肤。因此，应选择性质温和、不含酒精或香料的爽肤水，如含有天然芳香花成分的爽肤水，如洋甘菊和薰衣草，具有舒缓作用。使用时，用食指、中指和无名指的腹部轻弹，不要用力敲打。
3.选择弱酸性清洁产品
避免使用碱性成分和清洁能力强的产品。碱性太强，容易伤害皮肤。因此，温和和微酸性清洁产品，尤其是低泡沫清洁产品是优选的。敏感皮肤在清洁时应首先“不要过度清洁”，减少每日清洁次数就足够了，早晚两次，每次不超过1分钟。过度清洁会使敏感皮肤已经脆弱的皮层更加脆弱。如果你长期受到皮肤问题的困扰，你甚至可以直接用清水洗脸，而不用清洁产品。此外，清洁刷，海绵等。不应该在清洁过程中使用，以避免摩擦引起的敏感。
4、做好基础保湿作业
健康的皮肤只有在皮肤处于水油平衡时才是健康的。水分充足的皮肤能够抵抗外界因素对处于良好状态的皮肤的伤害，否则健康的皮肤会变得敏感和脆弱。对于敏感的皮肤，不含油份和高湿度补充的配方是更好的选择。对于含有药物特性或强抗敏感成分的产品，会导致严重的干燥问题。洁面和爽肤后涂上润肤霜，尽量避免T形部位，因为天然油可以提供足够的水分。如果太干，从面部轻轻推少量面霜到T形位置。最后，主要由植物精华组成的眼霜为同样脆弱的眼部肌肤提供水分。
5.每次化妆后彻底卸妆
如果你有化妆习惯，你应该选择性质温和的卸妆乳液或专门为敏感皮肤设计的卸妆乳液。记得不要用力按摩，以免过敏反应，然后用温毛巾敷热敷，带走面部油脂。此外，如果清洁和卸妆工作没有完成，皮肤过敏的可能性将大大增加。由于化妆产品不合适，也很容易堵塞毛孔，引起炎症，如皮炎。皮肤敏感时最好不要化妆。
6.避免用热水洗脸，不要使用渗透性强的精油产品。
一般来说，玫瑰纯露和甘菊纯露可以放在冰箱里冷藏一段时间。多做补水面膜，如水晶调理面膜可以很好的改善。面膜在晚上用完之后，通常会用保湿霜处理。可以轻轻按摩，让皮肤吸收，然后涂抹一点，轻轻按摩直至吸收。
7、减少脱落的次数
由于敏感皮肤的角质层薄，对异物敏感，过度按摩和粗糙的磨粒会对敏感皮肤造成伤害。要去除多余的角质，每两周或每月一次就足够了。尽量选择粘土状深层清洁产品，并谨慎使用颗粒状磨料产品。
