马一立:美丽的母亲保持聪明
一边洗澡一边保养
如果她晚上睡觉前有足够的时间，她会根据自己的身体状况选择不同的精油，或是舒缓的薰衣草或是怡人的橙花。如果她赶上出差或拍摄，她会在浴缸里放入鲜奶。这些护肤成分能帮助血液循环，洗澡时能迅速渗透到皮肤中，具有很好的吸收效果。
此外，她不会在浴缸里无所事事。她会先在头发上涂护发素或油霜，然后用热毛巾包起来。然后她会做一些身体护理，比如去除全身的角质，尤其是脚跟和脚趾。接下来，她会用热水按摩小腿、胸部和手臂，以消除水肿和促进淋巴引流，从而保持苗条的身材。
定期让皮肤出汗，让它呼吸顺畅。
她认为如果她想让自己的皮肤变得更好，她最好经常流汗，同时，她会排出皮肤上的毛孔和脏东西，如果毛孔畅通，她的自然皮肤状况会更好。皮肤非常需要呼吸。如果你应用很多东西，它不能自由呼吸，自然会有问题。她觉得皮肤和身体一样，也应该锻炼，这样它的抵抗力会越来越好。
清洁产品会及时更换
对清洁产品的要求非常高。不仅不同质地的产品会在每个季节不断变化，而且不同类型的清洁产品也会根据每个国家的水质而变化。例如，在水质相对“硬”的国家，洗面奶不容易起泡，会变成洗面奶摩丝。当你到达一个干燥寒冷的国家时，带上洗面奶。
李源维修的秘方
吃什么来形成丝皮
几天前，一直忙于拍摄的李源在时尚集团旗舰刊物《cosmo》的美容大奖上惊艳亮相，并获得年度最佳皮肤奖。李源应该得到这个特殊的荣誉。她的皮肤非常透明。晚上，李源的黑色礼服亮相，衬托出她白皙、柔嫩、细腻的肌肤。作为回应，记者联系了李源，当他表达对她的皮肤的钦佩时，李源大方地笑了笑，并首次透露了她的秘密护理配方。
李源一直坚持“你对皮肤好，你的皮肤对你好”的座右铭，并认为护肤应从四个方面进行:饮食、锻炼、保养和睡眠。
在饮食方面，她强调了饮用优质水的重要性。
首先，从饮食方面，她强调水必须喝好:“把水喝进身体是非常重要的。喝好的水让人感到快乐。饮用黄水也会出现在皮肤上。我会确定一个品牌，并选择含有一些矿物质的水来饮用。”李源透露，她从小就经常吃猪皮，因为猪皮中的胶原蛋白为她的“丝绸皮肤”奠定了基础。她通常味道清淡。她建议人们应该少吃动物内脏，避免吃“丝皮”，即使他们有自己的饮食爱好。
运动“汗水是昂贵的”
李源对“运动”的强调来自中医理论“汗是最重要的”。他说的是锻炼、出汗和健身。“我会保证每周进行3次“出汗”练习。出汗对皮肤保养非常重要。除了排毒，运动也是皮肤吸收的最佳时间。找到一种合适的锻炼方式是非常重要的。锻炼总是让人快乐。快乐的人天生美丽。”
非常注意睡眠
众所周知，睡眠对人体最重要。但是因为工作的缘故，李源怎么能保证他的睡眠呢？她说:“因为我的工作，我不能在11点钟睡觉，但是我非常重视睡眠质量。睡觉前，我会放一些舒缓的音乐和熏香精油来放松自己，然后愉快地入睡。我建议每个人尽量不要熬夜，因为熬夜对身体非常有害。晚上11点以后是给身体解毒的最佳时间。如果你不能保证这段时间休息，你也必须在凌晨1点前入睡。”
选择值得信赖的品牌护肤品
李源对产品有很高的需求。她是各大品牌的忠实用户，尤其是各大品牌护肤品中的“科技含量”和“天然成分”。李源建议，随着年龄的增长，人们必须选择值得信赖的主要品牌护肤品，她会根据自己的皮肤选择合适的产品。换季时皮肤最需要护理，李源建议每个人都让“精华伴随皮肤度过换季期”。李源并不迷信只有去美容院做面部护理才能让她的皮肤更完美。她认为每个女孩都应该学会自己做面部护理。但是她喜欢去美容院做水疗，因为她更感兴趣的是放松心情。
正是因为李源相信“世上没有丑女人，只有懒女人”，她才会在公众面前展示自己娇嫩的肌肤。在她面前，没有干预的余地。李源认为女人必须珍惜和爱自己。
