介绍:越来越多的美容专家认为，生理周期是影响女性皮肤的关键因素。如果你想每天都美丽，你必须掌握自己的生理周期，并遵循生理周期的规则来美化和保护你的皮肤。根据生理周期之前、期间和之后的皮肤状况，边肖现在推荐几种护肤产品，让MM们“对症下药”，让皮肤始终保持最佳状态。
在生理周期之前
月经前一周，受体内激素的影响，是皮肤状况最差的时期。这个阶段是叶黄素分泌的高峰期。皮脂和色素的活性增强。无论是在皮肤还是头发中，皮脂腺的分泌都会相对旺盛，导致油脂过多，皮肤失去透明度，皮肤变得极度干燥，毛孔变得粗大，容易长粉刺，并伴有肤色暗沉和水肿。这一时期最重要的事情是保持皮肤，防止皮肤恶化。
维护原则:注意前一周的清洁和控油。
由于皮脂分泌旺盛，皮肤角质增生，毛细血管堵塞，血管积水，容易产生青春痘，加强皮肤清洁，去除多余油脂。保湿至关重要。加强保湿不仅能软化角质，减少粉刺，还能增加皮肤光泽，改善月经前的肤色暗沉。这段时间还需要做好防晒工作，因为皮肤更容易受到紫外线的伤害，出门要涂上宽效型(同时防紫外线的AB光防晒)高系数防晒霜，或者不要太麻烦的雨伞、帽子等。
维护方法:
建议在通常的皮肤清洁过程完成后，按照程序再次清洁皮肤，以控制油脂的分泌，确保毛孔畅通，让皮肤自由呼吸，防止痤疮的形成。
提示:
1.这是采摘和挤压痤疮的行为。必须避光，否则会引起局部皮肤炎症或伤口色素沉着。
2.月经前一周很容易形成褪黑激素色素，这大大增加了黑斑。在淤血和色素沉着的影响下，会形成黑眼圈。充足的睡眠、适当的眼部按摩和冷热交替可以减缓黑眼圈的程度。
在生理阶段
生理阶段的皮肤护理应该从减少刺激和营养开始。为了更好地保护皮肤免受伤害，人们应该去灰尘污染严重的地方，或者尽量少去。
维护原则:温和去角质加保湿
维护方法:
1 .用油洗油。为了防止皮肤干燥，减少碱性洗液对皮肤的刺激，最好选择含有足够油脂的洗面奶。洗脸时，不要用力摩擦干燥的脸颊。用更多的油集中在T形零件上。用油洗油，然后用清水冲洗，彻底去除皮肤表面的角质细胞和毛囊深处的污垢。
2 .补水保湿。将普通日霜改为具有保湿效果的日霜。早晚洁面后，用保湿水喷在皮肤上。生理期间，连续两天每天晚上睡觉前一个小时将保湿面膜敷在脸上，保持皮肤湿润，防止干燥。
提示:
1 .补水保湿。月经期间，早晚洁面后，用保湿水喷洒皮肤，30秒后用纸巾擦干，即可使用具有保湿效果的日霜。月经期间，保湿面膜也可以用来改善皮肤的暗沉和缺水。建议在睡前一小时使用面膜，使用后轻轻拍打脸部吸收。该面膜可在月经期间使用两次。
2 .对于月经期间失血过多而引起的黑眼圈，涂抹眼霜后，可以加强眼部按摩，以减少黑眼圈。
生理周期过后
月经期结束后，此时荷尔蒙分泌增加，皮肤的胶体作用被激活，皮肤变得有弹性，非常有光泽，看起来很好，皮肤处于稳定状态。在这段时间内，不需要采取重大行动，常规护理和一般清洁就足够了。
维护原则:简单易行，美观大方
适当降低清洁强度，用普通洗面奶洗脸，并添加日常护肤产品，可以帮助你的皮肤保持良好状态。
维护方法:
月经结束后的10天，是体内雌激素分泌旺盛的时期，也是皮肤新陈代谢最快、营养吸收最好的时期。你不妨抓住这10天，给皮肤更深的水分，大胆使用高品质的营养，增加皮肤水分和光滑度。成熟皮肤的皮肤细胞再生能力已经减弱，需要刺激弹性纤维生成的特殊护理产品来维持。低刺激性的按摩产品可用于形成皮肤的天然保护膜，防止皮肤干燥。对于油性皮肤的人来说，敷脸比按摩更重要。在此期间，应更仔细地选择护理产品，并根据其皮肤质量进行适当的调整。
提示:
生理期过后，是使用面膜的好时机:美白面膜+活化肌肤面膜
排卵是皮肤表现的最佳时间。此时体内的雌激素特别活跃，所以最好利用这段时间消除皮肤中的黑色素。派美白面膜将军去打击黑色素，让它离开你的身体。随着皮肤含油量的逐渐增加，活肤面膜的使用效率大大提高，使用后眼角细纹会减少。
