[没有头发的睡眠？不要。】
1、伤头发
当头发没有完全干燥时，它仍然处于相对脆弱的状态。当湿头发睡觉时，枕头和头发之间的摩擦会使头发变得干燥和狂躁。
2.头皮损伤
由于头皮和头发中残留的水分过多，潮湿的头皮环境更容易滋生细菌，导致头痒、头皮屑和头发异味等问题。
3.增加脱发
湿发睡眠会影响头部的血液循环，影响毛囊的血液供应，导致脱发增加。
4、引起头痛
湿头发睡觉会让水分进入头部，这可能会导致感冒和偏头痛很长一段时间。
[快速干燥头发的4个技巧]
1.不要在浴室吹头发。
许多人喜欢洗完澡后在浴室吹头发，但事实上，洗完澡后，浴室湿度较高且不通风，这对干燥的头发有相反的效果。因此，吹头发时，你应该远离浴室，去一个干燥通风的地方。
2.把你的头发吹成碎片
吹风机的热空气会由于高温导致头发中水分和油脂的流失，导致头发干燥和狂躁，所以最好用冷空气吹头发。在吹头发之前，你可以用毛巾把头发上的水吸掉，这有助于快速吹干头发。吹头发时，你可以一点一点地吹，就像发廊的发型师给客人吹头发一样，这样你可以更快地吹干头发。
4.使用干毛巾
与普通毛巾相比，干毛巾具有更好的材料和更强的吸水性。使用干毛巾时，你应该低下头，让头发自然下垂，然后把干毛巾放在头上，把所有的头发都放在干毛巾里，然后你可以看书，做面膜，十分钟后头发就会干了。
3.用毛巾吹头发
先用干毛巾盖住头发，然后根据毛巾吹干头发。据说这种方法可以让毛巾从头发上吸收水分，同时将热量从吹风机传递到头发上，这样头发就可以更快地变干。
