针对酸性体质的黄头发
1.酸性体质的黄头发:与血液中酸性毒素增加、过度劳累、吃甜食和赘生物有关。应该吃海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等。，有助于中和体内的酸性毒素，改善发黄。
针对铜缺乏的黄头发
2.缺铜的黄色头发:在头发着色的过程中，它缺少一种重要的含铜“酪氨酸酶”。体内铜的缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。富含铜的食品包括动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
对于辐射黄头发
3.辐射致黄头发:因长期辐射引起的黄头发，如在电脑、雷达和x光下工作，应注意补充富含维生素A的食品，如猪肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜等。；多吃抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品，多喝绿茶。
对于功能性黄色头发
4.功能性黄发:主要原因是精神创伤、过度劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物质刺激等。，导致人体内的轩辕和轩辕细胞先天失调。这种黄毛应该多吃海水鱼、黑芝麻、苜蓿等。紫花苜蓿中的有效成分能再生宣色素细胞，具有宣色素再生功能。黑芝麻可以生化产生玄色素。海水鱼中的烟酸能扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅通，消除宣色素的先天性障碍，恢复头发的健康色泽。
针对致病性黄毛
5.致病性黄头发:由于一些疾病，如缺铁性贫血和严重疾病的早期恢复，头发可能会从黑色变成黄色。这种情况下应该吃黑豆、核桃仁、茴香等。黑豆含有玄色素，能促进玄色素的生长。茴香中的茴香有助于将宣色素转化为宣色素细胞，从而使头发乌黑、明亮和湿润。
