27岁的汀洋最近发现，他在洗头和梳头时，头发突然掉了很多。他的头皮上有花生大小的秃斑。据医生说，这是因为她长时间熬夜，导致身体免疫力下降。原来，汀洋每天晚上都会玩手机游戏，直到第二天凌晨1点，这种生活方式已经维持了几个月。
汀洋绝不是唯一一个因为熬夜打手机而遭受严重挫折的人。25岁的张女士也秃顶了，因为她整晚都在玩手机，头发也掉了很多。
说起张，她就像许多女孩一样是一个“手机控制器”。除了白天拿着手机，她晚上还疯了。刷微博，刷微博，看论坛…连续两周熬夜到凌晨2点或3点。
一个星期后，张女士发现她每天梳头时都掉头发，后来她越来越掉头发了。有一天，张女士洗头时，意外地发现她头上有五个手指大小的秃斑，这让张女士惊慌失措，以为自己得了一种怪病。
后来，张女士去医院看病。经过检查，她了解到她并没有患奇怪的疾病，但不规律的工作和休息导致头皮毛囊的活力不断减弱和严重的脱发。你有像他们一样的“晚睡延迟”吗？你有正常的脱发吗？
根据国际头发修复学会的数据，全世界有250万女性患有头发稀疏症。
事实上，对于女性来说，脱发通常发生在梳头和洗头的时候。正常的脱发量是多少？在什么情况下，这意味着你需要看医生，因为异常？别担心，让专家为我们一一解答。
熬夜后脱发怎么会消失？
什么导致女性脱发？
女性脱发最简单的原因可能是压力过大或缺乏维生素，所以我们必须注意生活质量。还有许多复杂的原因，如激素问题、免疫力下降、感染问题...如果脱发更严重，最好立即就医，不要延误病情。
问:当我们梳头和洗头时，我们可能会掉头发。在什么情况下我们需要看医生？
事实上，女性脱发是完全正常的。女性通常每天会掉50-100根头发，平均多达150根。如果你认为你的脱发不止这些，你可以做一个简单的测试。用手抓60根左右的头发，从头顶到发梢擦拭。通常，这种方式的脱发量是8。如果有大约15根头发以这种方式脱落，这证明你已经掉了太多的头发，需要被警告。
问:通常我们会清洗和保护头发。为了确保头发更健康，我们需要注意什么？
使用吹风机很容易造成头发损伤。如果你想防止头发过热和损坏，最好每周或每隔一周给头发一次自然干燥的机会，以减少使用吹风机吹干头发。另外，用毛巾擦头发时，用橡皮筋扎头发，剪头发时不要用力拉头发，以免造成局部秃顶。
问:女性脱发可以治疗吗？
能否治疗取决于病因。每个人脱发的原因不同，治疗方法也不同。所以如果你的脱发很严重，立即去看医生，找出原因并尽快接受治疗。
问:什么是头发的正常生长？
目前，你90%的头发处于发育期，10%的头发处于休眠期。这些头发在休息期间会在某个时候脱落。如果你在刚才提到的实验中掉头发超过15根，这证明你的头发在休息时间超过10%，你应该去看医生/专业人士来解决这个问题。
问:什么维生素或营养物质可以帮助我们的头发生长，使它更健康？
维生素C和B可以帮助头发生长。如果你适量食用这些维生素补充剂，或者多吃含有这些维生素的食物，将有助于你的头发生长。蛋白质是头发生长最重要的成分。多吃含蛋白质的食物对确保头发生长起着重要作用。
