实用防晒技巧1:防晒霜应用技巧
为了有效保护皮肤，防晒霜是夏季必不可少的护肤品。然而，防晒霜的使用非常巧妙，任何粗心都会影响防晒效果。
首先，在使用防晒霜之前，确定你今天到底在做什么？工作、郊游、靠近大海或去运动。这非常重要，因为它决定了你今天使用什么类型的防晒霜，以及你的防晒系数有多高。对于正常皮肤类型的人，SPF值应为8-12。对光敏感的人，防晒系数应该在120之间。如果只是办公室工作人员在上下班途中接触到阳光，防晒系数低于15。当在户外玩耍或在海边游泳时，防晒产品的防晒系数应该在30以上。如果你想去游泳，你最好选择防水防晒护肤品。此外，肤色白皙的人最好选择防晒系数超过30的防晒霜来预防斑点。对于皮肤较深的人，防晒系数为15的防晒产品可以在工作日使用。
其次，MM们经常出去想涂防晒霜，这也是错误的。防晒霜必须在出门前半小时涂抹，出门前补充，这样皮肤才能有效吸收，防晒霜才能充分发挥其防晒效果。就剂量而言，每次至少应使用2ml，以达到最佳隔离效果。在阳光最强的时候(上午10点到下午2点)，尽量避免外出；同时，我们也应该充分利用各种辅助用品，如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳镜等。，共同抵御紫外线的入侵。
最后，许多MM通常带着化妆品出门，但是如果他们必须在这个时候涂防晒霜呢？许多女孩选择一层又一层的防晒霜直接涂在脸上，结果，她们可能会“制造”出可怕的脂肪颗粒！正确的方法是用薄纸擦去汗水和油脂，或者用吸墨纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来化妆。如果脸上有大量的汗水和油脂，那么一定要先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油脂，然后涂抹防晒霜，或者用保湿喷雾清洁面部，然后再涂抹。
实用防晒秘诀2:避免敏感食物
另一个在夏天不被晒伤的技巧是依靠食物补充。食品中有一种感光食品，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等。，吃得太多容易因紫外线辐射产生斑点，加剧紫外线辐射对夏季皮肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓和鱼腩都是极好的防晒食品，它们都含有“防晒营养素”，通过多吃这些美味的食物，可以获得水分和防晒成分。
实用防晒技巧3:日晒后修复
如果我不碰巧整天都在太阳底下呢？不要害怕，晒太阳后做好修复工作会让你远离黑暗。小版本主要介绍几种常见和方便的太阳后修复方法。
冲洗方法:只要你一直从事户外活动，不管暴露在阳光下的程度如何，用水浸泡你的全身，涂上一种平静和凉爽的沐浴露，然后用温水冲洗泡沫，然后用冷水冲洗。淋浴后，你可以使用一些护肤品。或者用毛巾包裹冰块，放在滚烫的皮肤上冷藏，以缓解干燥和高温带来的不适。
黄瓜蛋清面膜:将黄瓜放入冰箱冷藏，取出后用榨汁机将黄瓜搅拌成糊状，然后加入蛋清搅拌均匀。将粉碎成糊状的面膜均匀地涂在脸上，待水完全干透后清洗。黄瓜可以直接补充皮肤因日晒而流失的大量水分，富含多种营养成分，可以增强皮肤再生能力。蛋清含有大量的蛋白质，也可以帮助修复皮肤。因此，这是一个众所周知的太阳后修复面膜。
