阅读指南:完全避免和远离所有这些侵权行为，躲在僻静的森林和深谷里以保持健康，这似乎是不现实的。只有不断探索和寻找真正有效的方法来保护自己，才能拒绝时间的污染和侵蚀。让我们来看看保持年轻的秘诀。
智能护肤十年
一、护肤的五大秘诀
1.首先，我们建议应该有一个理想和正确的皮肤护理程序，这在皮肤护理中起着重要的作用。长期使用高质量的护肤品是美丽肌肤的秘诀。
2.营养:你应该确定你的皮肤、头发和指甲属于哪种类型。但是护理人员应该注意他们对护肤品的不良反应。
3.保湿:不要让皮肤干燥，经常喝水。一天大约需要2升水。每天都需要洗澡和护肤。
4、睡眠:保证睡眠，生活规律，能让人立即恢复精神和体力。
5、学习一些著名的护肤和保养。
第二，青年保健细节的秘密
6.面部护理:早晚各一次，自下而上按摩面部皮肤。
7、注意颈部护理，使用油性面霜等精华素，以控制颈部明显的水平线。
8.出门前，用热毛巾敷在脸上，激活毛细血管，缓解皱纹。
9、涂抹一些含有维生素C的产品，保持肤色红润，即使没有口红也很精神。
10.涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则会随着时间加深。
指甲也需要使用营养霜来防止变黄。
三、化妆年轻的秘密
12.亮肤:化妆时，注意不要使用比肤色更深的粉底。
13、如果肤色太亮，就会显得很油，所以不要涂太多粉底，否则只会让脸上的皱纹更明显。
14、避免太冷或太暗的色调。古铜色使人看起来苍白，而深红色使嘴唇变薄。
15、尽量少用眼影，眼影前涂眼霜，避免眼睛受伤。
16、如果眼部化妆好，眼睛会显得更有活力，但要注意小心使用绿色眼影。
17.化妆时，在眼袋下使用浅色遮瑕膏，并在凸起上涂抹深色遮瑕膏，以模糊凸起和凹陷之间的界限来遮盖眼袋。
18.合适的发型:短发会让脸上的皱纹看起来更明显、更老。因此，自然的发型是齐肩的，稍微剪几层。
四、年轻精神的秘密
19.保持身材。你肿胀的身体和脂肪会让你看起来很老。
20.互相问候时，你应该保持身体挺直，保持姿势和精神面貌。对方会赞赏地看着你。
21、避免接触那些天生不快乐的人，以免影响他们的情绪。
22、保持自己对外界新事物的新鲜，拥有这样的生活态度和情调能让人看起来神清气爽。
23、不要刻意模仿那些年轻的学生，试图让自己变得年轻。年轻和不成熟是有区别的。
五、年轻的秘密小
24.在脸上敷上覆盖有精华素或保湿水的纱布或棉花20分钟，这样你的皮肤就可以在一夜之间喝足够的水。
25.疲倦的眼睛:将勺子浸入温水中，放在眼睑上5分钟，直到金属勺的温度慢慢冷却下来，这样就完成了恢复疲劳的简单程序。
坚持做一些眼部护理练习，你可以在办公室或者睡觉前试试。
27.唇部护理:用牙刷将蜂蜜涂抹在嘴唇上，保持2分钟。
28.睡觉前使用润唇膏，滋润皮肤后轻轻涂抹在嘴唇周围，轻轻按摩嘴唇，使嘴唇光滑和扩散。
六、抗衰老的好习惯
29.芳香疗法:保持充足的睡眠，用薄荷油按摩颈部。
30、坚持良好而有规律的生活方式，睡前少喝水，有空做眼部按摩，减轻眼睑水肿，不要让眼睛泄露年龄秘密。
31.每周做一次面部微粒磨砂，或使用一些果酸护肤品，或使用去角质霜去除老化角质，恢复皮肤光泽。
32.坚持每天外出时使用防晒产品。阳光下的uva是皮肤老化的主要原因，你应该持续有效地防止晒伤。
坚持每天吃维生素，如卷心菜、卷心菜、花生等。含有维生素C和E，有助于稀释和分解已经形成的黑色素。
