简介:各种各样的豆腐菜在日本很受欢迎，但事实上，在日本也很受欢迎，把新鲜豆腐和米糠混合到面膜中，敷在脸上，也可以使皮肤光滑白皙。
白色配料
功能:白色食物能使皮肤更白更干净。
代表性食物:薏米、杏仁和七粒种子白
用法:自制面膜 杞子柏-宫廷中药面膜早在中国古代，就有使用白术、白芷、白芨、白蔹、茯苓、白芍、珍珠粉等七种成分作为美白面膜的传统，可以淡化斑点，美白肌肤，消除痘痕。
具体做法:取每种药材1茶匙混合，加入纯净水搅拌均匀，敷于面部约20分钟，然后用温水清洗。如果皮肤干燥，纯净水可以用纯鲜奶代替，或者与蜂蜜混合。
乔布斯的眼泪——美容专家牛二建议将1茶匙的乔布斯眼泪粉、1茶匙的甘草粉和3茶匙的纯牛奶混合均匀，涂在脸上15分钟，晾干后用湿手指擦掉，然后用温水清洗。
豆腐面膜——日本各种颜色的豆腐都很受欢迎，但事实上，在日本也很受欢迎，把新鲜豆腐和米糠混合成面膜，敷在脸上，还能使皮肤光滑白皙。
VC美白成分
功能:VC长期以来一直是美容专家流传的美白武器。VC不仅能提高免疫力，还能抗氧化和抗自由基，预防黑斑和雀斑。
代表性食物:柠檬、草莓、蓝莓、蔓越莓、葡萄等
用法:根据你的喜好制作果汁。每天早上一杯不仅可以排出体内的有毒物质，还具有天然的美白效果，有助于消除面部雀斑。
如果你想获得更集中的美白效果，你可以每天服用维生素c片或饮用主要含有美白和抗氧化成分的美白口服液，如玫瑰、葡萄籽或蓝莓。你也可以尝试一些从药店购买的再生美白营养剂，或者一些专门针对去除痘痕的美白片来美白皮肤，同时专注于消除痘痕和防止色斑的形成。
特别提醒:有些人喜欢将各种水果直接打碎并涂在脸上来制作面膜。事实上，这对于皮肤来说太刺激了，会产生相反的效果。因此，我们不提倡。
排毒美白成分
功能:通过饮食，积累在细胞中的毒素将被溶解和消除，同时改善身体的代谢功能，使皮肤变得清澈、透明和明亮。
代表性食物:绿茶、黄瓜、青木瓜
吃法:每天喝一小袋绿茶，或者将绿茶和豌豆放在汤里煮，煮好后加入蜂蜜和枸杞。
黄瓜和青木瓜可以生吃、蒸吃或直接油炸，但盖子必须盖上，以避免与空气体接触太久。
使用方法:除了用水浸泡外，绿茶还可以制成袋泡茶，放入浴缸中浸泡，以解毒。
保湿美白成分
功能:促进皮肤细胞再生，滋润和净化皮肤，美白肤色效果好。
代表性食品:芦荟、玫瑰
食用方法:你可以自己种植一种芦荟，一次切一小块，去皮，将果肉切成小块，放入锅中，煮沸一分钟，将水和果肉一起倒出，加入蜂蜜饮用。平时玫瑰也可以浸泡在水中饮用。
用法:取一片芦荟叶，去掉皮刺，然后直接涂在脸上。或者浸泡在玫瑰水中的花水可以冷却后用作保湿水，或者可以放入喷雾瓶中用作便携式保湿喷雾。
