女性生理周期分为三个阶段:月经期、卵泡期和黄体期。在每月的周期中，皮肤也会经历微妙的变化。分阶段护理皮肤可以达到事半功倍的美容效果。
“月经期”
首先要做的是给干燥的皮肤补充水分
时间:月经第一天到最后一天
身体的变化:体内的激素分泌迅速下降，体温也下降，血液中的雌激素和黄体酮逐渐下降到最低水平。
适用项目:润肤去黑眼圈:由于月经期间失血过多，容易导致身体疲惫和虚弱，黑眼圈往往非常明显。同时，体温的降低往往导致新陈代谢的减弱，体内垃圾不能及时排出，肤色变暗和缺乏光泽。因此，这一时期主要在于“培育”。
美容护理:
1.补水保湿。月经期间，早晚洁面后，用保湿水喷洒皮肤，30秒后用纸巾擦干，即可使用具有保湿效果的日霜。月经期间，保湿面膜也可以用来改善皮肤的暗沉和缺水。建议在睡前一小时使用面膜，使用后轻轻拍打脸部吸收。月经期间，面膜可使用两次。
2.对于月经期间失血过多造成的黑眼圈，涂抹眼霜后，可以用圆圈的形式加强眼部按摩，从而减少黑眼圈。
“排卵期”
好日子大胆品尝“新鲜”
时间:月经第5-14天，持续约10天。身体变化:荷尔蒙分泌旺盛，血液中的雌激素水平逐渐回升，身体新陈代谢旺盛。
合适的项目:滋润和保养皮肤，尝试新的美容产品。原因:排卵是皮肤状况的最佳时期。在这个阶段，体内的激素分泌增加，血液中的雌激素和黄体酮含量也稳步上升，皮肤的新陈代谢稳定，皮肤充满血液，呈现出细腻、光滑、白皙和红润的状态。此时皮肤也相对“强健”，你可以尝试一些新的美容产品。
美容护理:
1.保湿和修复。滋养皮肤的最佳时间是在产蛋期新陈代谢旺盛，皮肤吸收能力极强的时候。洁面后，用滋养保湿水轻拍皮肤，然后涂抹滋养霜。
2.去除斑点。这个时期也是处理脸上斑点的好时机。您可以使用晒后修复产品和去斑产品来补救。
3.高浓度美容产品。由于这一时期的皮肤非常健康和有抵抗力，所以此时可以使用一些对皮肤有刺激性和高浓度的美容产品。
“黄体期”
彻底清洁，避免“油痘”
时间:从月经开始后15天开始计算，持续时间约14天:女性激素分泌减少，男性激素分泌增加；同时，雌激素水平下降，孕酮水平持续上升。在排卵后产生的叶黄素的作用下，内分泌失调很容易发生。
适合的项目:彻底清洁、去除角质、控油和去除粉刺的原因:男性荷尔蒙主宰了这个时期，而皮肤正处于最危险的时期。在男性荷尔蒙的作用下，皮肤富含油脂分泌，毛孔粗大。此外，黄体酮水平的增加使皮肤角质不断增厚，粉刺和黑头粉刺可能集中爆发。
美容护理:
1.彻底清洁。黄体期油脂分泌旺盛，受外界环境污染后容易堵塞毛孔。为了保证皮肤的正常工作，每天早晚彻底清洁皮肤两次，然后轻拍上保湿水。
2.增加剥落的频率。
每两到三天，做一个深层清洁面膜或使用去角质霜。
3.应对易产油的零件进行有针对性的控油。在容易出油的地方使用控油凝胶或控油液，按摩后用清水冲洗。
误解:
误区1:月经期间使用新的好化妆品。
月经期间，皮肤非常敏感，对外界刺激的抵抗力相对较差。此时最好不要尝试新事物，以免加重皮肤负担。
误区二:产卵期使用过量护肤品
虽然在卵生期，皮肤和肤色可以很好地不化妆就出门，但这并不意味着你不需要去关心它，否则会为以后的护理埋下隐患。
错误3:在黄体期使用深层清洁护肤品来清洁
在黄体期晚期和月经开始前，皮肤很容易变得脆弱。最好暂时停止使用深层刺激面膜、深层清洁角质美容产品和强力洗面奶。
