皮肤微循环不畅，容易导致油脂分泌紊乱，导致青春痘、痤疮等现象。在旱季，酸性体质的人往往容易出现皮肤瘙痒、湿疹和过敏。
人的体质分为酸性和碱性，护肤应该根据体质区别对待，以获得最佳效果——你是酸性的还是碱性的？世界著名的医学博士、日本专家蛯原姫奈·英基认为，人体的酸碱度在7.35至7.45之间是碱性体质，酸碱度低于7.35是酸性体质。
一般来说，当酸碱值在7.35至7.4之间时，人们可以保持健康。相反，如果身体长时间保持高酸度，健康的身体将逐渐过渡到亚健康状态。与碱性体质相比，酸性体质的人的皮肤也容易出现更多问题。
那么，你如何确定你是碱性的还是酸性的呢？常规的国际检测方法主要包括静脉血、尿液、体内碱贮量和二氧化碳结合率。
如果你不使用传统的医学方法，你也可以用你的日常身体状况来粗略判断身体的酸碱度。
酸性体质的护肤措施
每天醒来
对于酸性体质的人来说，许多皮肤问题都来自于血液循环不良。因此，要改善皮肤问题，最重要的是改变皮肤微循环，促进皮肤新陈代谢。每天早上清洁皮肤时，应该在不同的部位重点进行。首先，用唤醒皮肤的水轻拍皮脂分泌旺盛的T形部位，然后用脱脂能力弱的清洁剂按摩和清洗脸颊部位。擦干水分后，用唤醒皮肤的水喷在皮肤上，轻轻拍打。
营养按摩
按摩可以增强血液循环，促进皮肤新陈代谢，但在皮肤缺乏营养的情况下按摩容易导致皮肤疲劳和干燥。将营养按摩霜涂在手掌上，然后接触皮肤。有了这个小小的热身运动，皮肤可以更好地吸收按摩霜中的营养。
保湿前补水
酸性体质的人血流速度较慢，皮肤水分不足。如果他们遇到干燥环境，如空房间调整，皮肤将更容易缺水，甚至干脱皮。简单的保湿似乎对酸性体质的人没有影响。当皮肤处于严重缺水状态时，首先要保湿，然后再保湿。每天早晚使用保湿洁面乳清洁皮肤。用保湿喷雾增加皮肤水分含量；衡水油的分泌具有醒肤、消炎和杀菌的双重功效；然后使用保湿乳液来增强皮肤的抗干燥能力，最后使用防晒隔离乳液。为了使酸性皮肤得到足够的水分补充，深层保湿面膜应至少每周使用两次。
抗氧化，多效隔离
酸性体质的人体内有更多的自由基，他们的皮肤容易受到外界环境的影响，这就特别需要抗氧化能力。双隔离配方的清爽不油腻抗氧化日霜，能持续强化皮肤屏障和自我修复功能，防止有害紫外线，超强过滤保护膜能有效隔离恶劣环境和彩妆的侵害，净化肌肤内部组织，帮助修复残留紫外线引起的皮肤问题，抑制黑色素形成，淡化色斑，为肌肤提供轻盈透气的护理。
不要轻易尝试化妆品。
为了追求时尚和彩妆，每当电视上出现新的护肤产品，朋友们介绍好的产品时，他们会立即购买，急切地想把自己的脸作为实验区。结果重症患者皮肤开始出现小红点和水肿。酸性皮肤是最忌讳轻易尝试那些不用的化妆品，或者滥用化妆品，连夜化妆。清爽，让皮肤零负担，越干净，越有利于酸性皮肤健康。
摄入更多维生素
缺乏维生素会使皮肤粗糙干燥，导致皮肤发炎、脱皮和其他敏感症状。梨和猕猴桃是富含维生素的水果和蔬菜的首选。医学研究已经证实，多吃可以增加酸性皮肤组织的抗敏感性:当人体处于弱碱性，即酸碱度在7.35和7.38之间时，它处于相对健康的状态，但是当酸碱度超过7.4时，它是一种强碱性体质。对于碱性体质强的人来说，皮肤细胞变化迅速，腺体分泌旺盛，大量汗液排出，这降低了皮脂腺的酸性。当皮肤呈碱性时，皮肤的抗病能力会下降，细菌容易侵入，皮肤病也容易感染。
“抗碱”护肤措施
选择弱酸性洁面乳
碱性体质强的人容易出汗。汗液中含有的盐和废物对皮肤有害。过多的汗液会导致皮肤酸度降低和抵抗力减弱，导致各种皮肤表面感染、毛囊炎、疔疮等。因此，对于强碱性皮肤，最重要的是保护皮肤，保持皮肤清洁，经常清洗，以避免过多的汗水和分泌物刺激皮肤。应选择弱酸性清洁剂。此外，不应使用清洁刷、海绵或丝瓜海绵来避免摩擦造成的敏感性。
每天用厕所的皮肤
碱性体质强的人新陈代谢速度快，他们的皮肤不仅容易油腻，而且比酸性体质的人更容易显得粗糙。清洁后，应及时补充吸湿性好的化妆品，以保持角质层足够的水分，增加皮肤柔软度，使皮肤更加湿润。爽肤水，也称为收敛剂和收敛剂，可以在适当的时候清洁和更新皮肤，并在洗涤后恢复皮肤的微碱性至其弱酸性，以保护皮肤免受细菌和外部刺激。然而，含酒精的爽肤水会使敏感的皮肤变红并收紧皮肤。坚持每天使用温和且不含酒精和香料的爽肤水。洁面后，将食指、中指和无名指的腹部轻轻拍打在皮肤表面，保持皮肤柔嫩。
T位置清洁按摩
对于具有强碱性体质的人来说，保持皮肤新鲜和湿润，同时调节油脂平衡尤为重要。只要不是干性皮肤，就要重点清洁T形部位。特别是在毛孔粗大的地方，使用深层清洁按摩霜来诱导出油，然后用清水清洗。
