人们一直认为脱发是中年人的专利，因为头部油脂分泌过多和头发油腻感过浓会导致毛囊堵塞，进而引起脂溢性和病理性脱发症状。如今，脱发经常发生在年轻人和中年人身上，尤其是每天面对电脑超过8小时的上班族。大面积的头发脱落，对头发的损害已经达到了不可忽视的严重程度。
在办公室里，电脑已经成为一种必不可少的工具，所以人们普遍担心脱发是由电脑辐射造成的。然而，经科学证明计算机辐射应该在人的正常生理承受范围内，这不足以引起疾病和脱发。然而，大多数男性群体长时间在电脑前工作或在网上玩游戏，这很容易患精神疲劳，从而使中枢神经系统长期处于紧张状态，自主神经紊乱，皮肤血管收缩功能障碍，以及头皮局部血管收缩减少血液供应，导致毛囊营养不良，大脑皮层兴奋和精神高度紧张，从而导致脱发。
对于每天使用电脑8小时以上的年轻脱发人群，省医院皮肤科副主任医师建议您不用担心，最好离开电脑好好放松一下，还可以通过食物补充给头发补充营养，吃黑芝麻、核桃等富含维生素A的食物，还可以通过外用纳米抗脱发生发产品抑制毛囊损伤，改善男性雄激素分泌，让头发恢复原来的黑亮光泽。
当使用纳米抗脱发生发产品时，如何改善办公环境也尤为重要。
1.调整使用电脑的时间。一般来说，在电脑前每工作半小时，你应该休息一会儿。你可以离开电脑屏幕，向外看几分钟，转动你的头和脖子，或者只是闭上眼睛几分钟。
2.养成按摩头部的好习惯。每天早、中、晚三次按摩太阳穴和头部中间的百会穴，用双手中指沿额角和头部中线从前向后抚摸任意次数。
城市白领面临巨大压力。平时他们应该善于缓解心理压力，保持精神愉快。应该特别注意保证睡眠时间。洗头时，可以用双手指尖按摩头皮，既能促进头部血液循环，又能起到一定的防脱发作用。如果脱发严重，可选择具有抗脱发和促进头发生长作用的纳米生发水，通过营养中药改善头发环境，防止脱发，促进头发生长，同时强化受损的头发质量。 此外，中医认为脱发主要是由于肾阴虚。使用纳米防脱发护理产品时，最好使用滋阴补肾安神的中药。
脂溢性脱发:500克黑豆和1000毫升水。将黑豆洗净，放入砂锅，加水，用文火煮至豆角饱满，然后取出黑豆，撒一点盐，放入瓷罐中。每日2次，每次6克，用温开水冲服。
阴虚燥热型脱发:黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克，以上三种粥，每日一次。
脾肾阴虚型脱发:菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等。用武火煮沸，然后加入适量的水，用文火煮成粥。10-15天，每天2次。
如何改善脱发症状，可以从以下几个问题入手:
1.少扎头发可以减少脱发。经常扎头发是脱发的一个重要原因。夏天每天都很热，越来越多的人把头发卷起来扎起来。宋医生建议每个人都应该尽可能放松他们的头发。此外，建议经常更换配电线路。如果配电线路一直放在同一个地方，配电线路会因为阳光而变得干燥，导致头发变薄。
2.按摩头皮可以减少脱发。梳头时，不妨刻意梳理几次，这样既能刺激毛囊，又对身体有益。梳子的齿尽可能不要太锋利，以免伤害头皮。次数是适当的。30 -50次就够了，太多是不合适的。
并非所有的脱发都是疾病。脱发与遗传、激素水平和环境因素有关。一般来说，每天脱发不超过100次属于正常范围，不需要特殊治疗。应该注意的是，长头发的女性，在相同的脱发量下，会有很多视觉上的脱发错觉。
4.减少酒精和烟草也有助于防止脱发。
5.女性脱发的症状不同于男性:男性脱发的特征是前额头发稀疏。女性的头发通常较少，但前额的发际线保持不变。
