你有什么水果可以减肥？ 青苹果。我相信每个减肥或想减肥的人都知道这一点。但是你知道苹果在减肥方面比红苹果好。除了丰富的维生素，苹果还有强烈的饱腹感和低热量。这绝对是一个很好的减肥产品。
木瓜。说到木瓜，我非常了解，我想到的是丰胸。人人都知道木瓜可以丰胸的传说，但事实上木瓜也可以减肥。木瓜中含有的木瓜酶可以分解蛋白质、糖，甚至通过分解脂肪来去除多余的肉。所以你可以吃更多的木瓜，不仅是为了减肥，也是为了丰胸。
猕猴桃。也被称为猕猴桃。水果的价格相对较高。但是它的营养价值绝对物有所值。如果猕猴桃含有第二高的维生素含量。绝对没有哪种水果敢先说，因为除了减肥，猕猴桃还可以治疗口腔溃疡、皮肤干燥等。
草莓。含有果胶和丰富的膳食纤维。有助于消化和排便。对于调节人体的胆固醇和脂肪含量也有特殊作用。草莓含有一种叫做天冬氨酸的物质，它可以自然而温和地去除体内的“残渣”。草莓和酸奶可以一起吃。草莓和酸奶对减肥非常有效。草莓可以直接食用，酸奶也可以与草莓汁和酸奶混合，这样可以很快消除饥饿感。
用水果代替晚餐来补充营养。 菠萝。酸甜菠萝是很好的夏季产品。菠萝富含维生素b，能促进新陈代谢，消除疲劳。而且还含有丰富的膳食纤维，可以使消化更加顺畅。蓝莓热量低，富含果酸。研究发现蓝莓主要是为了更好地减肥，所以认为自己腿太粗的女孩可以吃更多的蓝莓。
甜橙。甜橙的含糖量略高于上述水果，但对于喜欢甜食的女孩来说。它可以用来代替饼干和蛋糕。因为尽管甜橙含糖量较高，但它的热量不高，而且还含有丰富的纤维素。
山楂。山楂经常被用于传统的中药治疗消化不良和消化不良。山楂侧重于消除肉类。喜欢吃肉的女孩可以在身上带些山楂或山楂片。吃饱之后，你可以嚼两片。
