不要认为只有在户外你才能被晒黑。如果你每天在每台电脑上工作，你也会被电脑的辐射晒黑。防晒霜的倍数很高，防晒霜只能起辅助作用。最好的方法是依靠物理。例如，百叶窗、防晒植物和食物等。通过这些自然拒绝办公室晒黑。
物理防晒霜不允许办公室辐射晒黑你
让我们通过植物、食物等击败这些办公室“黑脸”杀手。
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一、抗辐射植物
1、仙人掌还是仙人掌
它们是庭院绿化美化的优良花卉品种。虽然它们长满了刺，但它们的外观很漂亮，可用于加工和食用，并具有吸收电磁波辐射和减少电脑对人体健康损害的“特殊功能”。仙人掌多刺体肉厚，含水分多，易于吸收和溶解周围环境中的电磁辐射毒素，减少室内外污染，有利于人体健康。
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2.芦荟
芦荟中的天然蒽醌苷或蒽衍生物能吸收紫外线，防止皮肤出现红点和褐斑。
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3.榕树
这些植物显示出许多优良的特性。它可以提高房间的湿度，对我们的皮肤和呼吸有好处。同时，它还能吸收甲醛、二甲苯和氨气，净化混浊空气体。
光照条件:中性植物，适合半遮荫种植
需要维护:足够的水保持盆地土壤湿润
可去除:甲醛、甲苯、二甲苯、氨
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4.千禧年
它迷人的外观和对办公室黑暗干燥环境的适应性受到室内设计师的喜爱。稍加小心，它就能长时间生长，并带来高质量空气体。其他植物在抑制有害物质方面很难与Millennium相比。叶子和根可以吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解成无毒物质。
光照条件:中性植物，适合半遮荫种植
维护要求:保持盆土湿润，经常施肥
可去除:甲苯二甲苯苯三氯乙烯甲醛
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5.金葛花
它可以在其他室内植物无法适应的环境中“工作”。通过一个类似光合作用的过程，它可以将从织物、墙壁和烟雾中释放的有毒物质分解成植物拥有的物质。金色葛美丽的心形叶子有独特的装饰，尤其是当它挂在挂盆上的时候。这种植物容易照料，即使在黑暗的环境中也能生长良好。这是首次繁殖者的最佳选择。
光照条件:喜荫植物
所需维护:适度水分，微量肥料
可以去除:甲醛、苯、一氧化碳、尼古丁
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三。办公室家具
不管是阴天、早上还是晚上，试着把快门打开，尽可能多地折射阳光。如果你想拉下整个百叶窗，选择黑暗的百叶窗，不要贪图日光浴，因为阳光透过玻璃聚集成了一个可怕的上海庭院，而不是外面的纯阳光。
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第二，防辐射食品
1.绿茶
此前的科学调查发现，习惯喝茶的人遭受的辐射损伤较少，血液疾病的发病率较低，并且辐射导致的死亡率较低。茶叶中含有抗辐射物质，对人体造血功能有显著的保护作用，并能减少电脑辐射的危害。此外，茶中含有丰富的维生素A，能使眼睛在黑暗的光线下看东西更清楚，并能预防夜盲症和干眼症。绿茶的制作方法是将采摘的新鲜茶叶在高温下杀青，杀死各种氧化酶，保持茶叶的绿色，然后揉捏和干燥。清汤中的绿叶是绿茶品质的共同特征。
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2.橙色的
科学家分析称，橙子含有抗氧化成分，可以增强人体免疫力，抑制肿瘤生长。抗氧化剂的含量在所有柑橘类水果中排名第一。同时，橙子含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑的人的皮肤。橘子是秋冬季常见的美味水果，因为它色泽鲜艳，酸甜可口。橙子也很有营养。一个橙子几乎可以满足人体每天对维生素C的需求。橙子含有170多种植物化合物和60多种黄酮类化合物，其中大多数是天然抗氧化剂。
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3.草莓
为什么小草莓可以作为辐射防护的“重型”产品？这也取决于它的营养成分。每100克草莓含有50-100毫克维生素C，比苹果和葡萄等水果高出10倍以上。草莓还含有大量的维生素E和多酚抗氧化剂。这些营养素能抵抗高强度辐射，减缓紫外线辐射对皮肤的伤害，如脂质氧化、干燥、红斑等。因此，经常暴露在电脑或其他电器辐射下的人也可以经常吃草莓。
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4.樱桃
樱桃成熟时呈鲜红色，雕刻精美，美味迷人，营养丰富，具有很高的医疗保健价值。它也被称为“韩桃”。抗贫血，促进血液生产樱桃含铁量高，位于各种水果的顶端。铁是合成人类血红蛋白和肌红蛋白的原料。它在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要作用。同时，它也与大脑和神经功能以及衰老过程密切相关。定期摄入樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白再生，不仅可以预防缺铁性贫血，还可以强身健体，健脑益智。
