早晚两杯白开水
拥有足够的水分才是美容的关键，女生缺水会让她们的肌肤提早出现衰老，皮肤会因为缩水失去原有的弹性和光泽感，但女性的代谢会比男性慢，消耗会更慢，如果这时候喝水还少就会让皮肤和身体同时出现问题，女生应该在早晚至少各一杯白开水，早上喝可以补充夜间缺失的水分，晚上喝就能确保血液不会因为缺水变得粘稠，血液粘稠会让黑色素堆积的多，皱纹找上门来，所以喝水的功效不容小觑。
牛奶洗脸
牛奶本身就有美白的作用，睡前喝一杯会改善不好的睡眠质量，同时也可以用牛奶来洗脸，但在这之前需要先用洁面乳将脸部的污垢彻底消除，用牛奶洗过脸的肌肤会让底妆更加紧密的贴合在一起，另外也可以用牛奶自制面膜，坚持一段时间就会恢复白皙细腻的肌肤。
睡前运动
女性到了一定的年龄就要更加注重保养，因为稍不注意肌肤就会开始走下坡路了，与衰老越来越近，最好是在每天吃过晚饭后散步30分钟，做好清洁护理并且用合适的护肤品给脸部进行按摩，可以让护肤品的营养被肌肤吸收进去，防止有皱纹出现，越简单的按摩手法对护肤保养会更有利。
多喝茶
女性是一定少不了喝茶的，如果肠胃没有问题很健康，那就是乌龙和绿茶最好，特别是有些女性还想要减肥，茶叶就是天然的减肥剂，护肤瘦身同时就能搞定。
每周6天不化妆
平常不打粉，偶尔化妆的人才会容易上底妆，因为不管是怎么化妆都会阻止毛孔呼吸，让皮肤变得粗糙无光泽，因此就要做到每周6天素颜，只涂一点眉毛和口红衬托一下，在休息的时候就应该给皮肤透气，远离这些“有毒”的化妆品吧。
睡前敷补水面膜
补水和滋润的护理对皮肤是相当重要的，在临睡前给皮肤补水就会防止夜间肌肤缺水而引起干燥脱皮的情况，水油不平衡就是导致皮肤出现问题的“导火索”，所以在睡前建议敷一片补水面膜，或者是用爽肤水来敷脸，这样就会及时的给肌肤注入新鲜的水分，保持满满的水润和弹力。
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