多喝红茶
红茶里面含有丰富的微量元素，对女性是有很好的美容作用的，茶性是温热的，一年四季都可以喝，能保证皮肤代谢的速度正常进行，可以避免肌肤出现缺水的现象，维生素在体内是需要补充的能量，能够储存在肝脏内部，增强人体的抵抗力，让众多女性在秋天不会出现过敏的现象，对皮肤和身体都是有好处的。
室内使用加湿器
经常坐在办公室的女生们记得要在桌上备个加湿器，秋天非常干，空气的水分蒸发的很快，导致办公室里面没有水分进入，这时候就会将我们皮肤中的水分给吸走，这时候如果皮肤补充不到水分，会让肌肤出现干燥起皮的现象，在办公桌上放加湿器可以随时给脸部注入水源。
用保湿精油按摩锁水
将精华露滴上三滴到手心，要选择清爽不黏腻的，促进吸收，在手心捂热后就把精油涂到脸上，搭配轻柔地按摩，力度要适中，最后就把双手都覆盖到脸部，使用手心温度来加快皮肤吸收的速度，精油会有保湿锁水的功效，按摩的手法也是极其重要的，让精油在脸部发挥大作用。
洗澡时间不要太长
大家在秋天洗澡的时间要控制好，尽量减少淋浴的时间和次数，沐浴露选择保湿型的，不要去用肥皂，有一些肥皂洗完是很干的，洗完澡要在身体上涂抹身体乳，达到补水的作用，另外也可以选择精油洗浴的方式，或者牛奶沐浴，洗澡水温在37℃，一次20分钟，让身体和脸部都得到了滋养。
给肌肤补水保湿
秋天早晚温差大，皮肤状态也会有所不同，油脂和汗腺得到了减少，毛孔收缩，这样会加重皮肤干燥的情况，女性衰老的主要因素就是皮肤干导致的，在秋天护肤中就要注意补水保湿，化妆水、乳液、精华以及保湿面霜一步都不能落下，一周要坚持敷2~3次补水面膜，让脸部得到应有的水分。
注意皮肤清洁
秋季这种天气极其容易让肌肤产生过敏的现象，抵抗力下降了，外面的污垢和细菌就容易进入皮肤，因此在这个季节皮肤清洁的工作更要做到位，除了使用洗面奶以外，还应该偶尔做一次去角质的面膜，挑选保湿性强的洗面奶仔细清洁，温水来达到深入清洁的目的，将污垢统统赶跑。
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