1.改变洗发方式
不正确的洗发方式，如：直接将洗发水涂抹在头皮造成毛囊堵塞，没有用清水清洁干净头皮，让洗发水、护发素残余成分留在头皮上，用高温热水洗头等，用指甲抓挠头皮等。这些行为都会容易损伤到头皮的健康，导致皮屑问题产生。出现头屑问题时，就要及时地改变自己的洗发方式。正确的洗发步骤，第一步：用梳子将头发梳理清楚;第二步：将头发用温水彻底地浸湿，在手心的位置倒放少量的洗发水，用双手揉搓出细腻的泡沫后，再来涂抹在头发上;第三步：用指腹按摩头皮，清洁里面的废旧角质以及油脂;第四步：用清水将头发、头皮彻底清洁干净。
2.注意洗头发的频率
头皮油脂的旺盛分泌、角质层的堆积会刺激头皮屑的产生。在清洁卫生不及时的情况下，也就会出现头屑多的情况。为避免刺激头皮上皮细胞角化，在选用洗发产品时，最好不要使用碱性的、清洁力度强的洗护产品。此外宜用温水清洁头发、头皮出油情况不严重的时候，至少要保证三天清洗一次的频率，出油情况严重时，则至少要保证每两天清洁一次的频率。
1.如何减少头屑
方法一：经常梳头
梳头可以有促进头皮血液循环的作用，为了创造出一个更良好的生发环境，我们可以在早晚时段，闲暇的时间里，用木质的梳子来回反复地梳上两三次的头发。
方法二：按摩头皮
除了可以在洗头发的时候用指腹部位按摩头皮，平常的时候也可以通过按摩理疗等手段，来加速头皮的血液循环，帮助头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能。具体操作时，可将双侧或单侧手指与手掌从前额发际向枕壳处来回转动按摩，至头皮有发热感为止。或单手并拢成九十度后，从发际处向后轻轻敲打。
方法三：黑豆煮水去头屑
做法：将黑豆放入锅中，加入适量的清水后，开火炖煮。后将黑豆过滤出来，取出纯净的黑豆汁。洗发时，用煮好的黑豆汤汁清洁头发即可，可有抑制头皮屑的功效。
2.头皮屑产生的原因
头皮屑的产生有两种形式，一是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后形成了头皮屑，二是头皮表层脱落的角质细胞所形成的头皮屑。
