1、排出体内浊气
秋季一定要注意时常去呼吸一些新鲜空气，把体内瘀滞的废气排出体外。每天早上起床后可以先到阳台上伸个懒腰，用力的深呼吸。把一晚上的废气和早晨新鲜的空气做个交换，这样可以让人瞬间觉得身体轻盈舒爽，秋季的乏困全部被赶走了!
2、常饮菊花茶
秋季在工作和学习时，如果感到困乏可以为自己泡上一壶菊花茶。菊花茶不仅能滋润我们的肺部，缓解秋燥对身体带来的影响。菊花清新浓郁的香味也能刺激我们的脑神经，赶走秋季困倦乏力之感，让人恢复清醒，又可以充满力气的大干一场了!
3、刺激合谷穴
在我们的手部户口的位置有一个穴位，叫做合谷穴。刺激这个穴位能很好的赶走困乏，提神洗脑。所以在秋季日常生活中，如果感觉到秋困的侵扰，那么就可以用适当的力度，按摩我们的合谷穴。这样便能通过合谷穴刺激我们的神经，赶走讨厌的秋困啦!
三八女性网小编提醒：秋困这样的现象真是困扰着许许多多的人，影响工作也影响学习。所以不妨将小编为大家整理的这三种方法熟记于心，当遇到这样的情况时，就知道要如何去应对解决了。想要了解更多的养生美容小技巧，一定要关注三八女性网哦!
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