1.秋天怎么吃蜂蜜好
1、用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，能起到润肺润燥的功效;或者是用银木耳炖汤，然后加入适量蜂蜜也是起到润肺止咳的作用，比较适合秋季出现干燥上火症状的人群食用。
2、取50-100克大米，200克香蕉，适量蜂蜜，先将大米熬煮成粥，然后加入切成小段的香蕉，最后加入蜂蜜，等凉了之后即可食用，能起到润肠通便的功效，适用于秋季容易便秘的人群吃。
3、早上起床或是晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，能起到抗疲劳、增强抵抗力的效果。
2.秋天晚上吃蜂蜜会胖吗
晚上最好不要喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有大量溶质，用温开水冲泡之后，密度上升，虽然睡前喝水可以让身体一夜的新陈代谢作水分储备，但喝蜂蜜水却达不到这样的作用，而且睡前喝蜂蜜水还容易导致血糖快速升高，蜂蜜中所含的糖分极其容易转换成脂肪堆积在身体里，长期晚上吃蜂蜜，容易慢慢的长胖哦;还要注意的是，吃蜂蜜如果不刷牙，大量的细菌在口腔内聚集，容易腐蚀牙齿，可谓害处多多。
3.秋天蜂蜜可以怎么吃
抵抗力低下：早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。
眼睛干：用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。
感冒嗓子疼：用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
4.蜂蜜颜色深浅不同营养价值不一样吗
蜂蜜的颜色与蜜源有关，不同植物花粉酿成的蜜，在颜色上有明显差异。
比如，槐花蜜中因含有一些蛋白质、生物酶、矿物质和花粉等成分，所以看起来不是很清亮，呈白色、淡黄色或琥珀色，而油菜花蜜和枣花蜜的颜色会深一些。专家指出，颜色深浅不能作为评价蜂蜜营养好坏的依据。
推荐阅读：
