1.过量喝咖啡的危害有哪些
不孕症:研究人员统计发现,每天饮用一杯咖啡的妇女比不喝咖啡的妇女更容易患不孕症。
增加心梗危险:每日喝5杯或更多的咖啡,可使妇女患上心肌梗的危险增加70%,而且危险性会随着咖啡的数量增加而增加。
容易引起骨质疏松:长期每天喝2杯咖啡而不喝牛奶的老年妇女,不管年龄,肥胖程度如何,其髋骨、脊椎的骨密度都会降低,且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。
更容易缺钙:咖啡中的咖啡因会和人体内的游离钙相结合,游离钙的减少就会加速结合钙的分解。
肥胖:咖啡本身是不会引起肥胖的,但是很多的女性为了增加口感会加很多的糖。所以常喝咖啡会引起肥胖,糖尿病等等。
影响美容:常喝咖啡的女性的牙齿更容易有污渍。
2.喝咖啡有哪些禁忌
不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡,这样相当于喝了大量的兴奋剂,有可能导致心脏负荷不了而发生病变。喝酒之后不要马上喝咖啡,否则会加速身体的脱水,更有可能引发高血压。喝咖啡的话尽量选择淡一点的,不要喝太浓的咖啡,浓咖啡会让人比较燥,同时会降低人的判断和理解能力。
不要长期持续不断地喝咖啡,因为喝咖啡也是会上瘾的,一旦持续喝咖啡的时间过长,就会对它出现一定的依赖性,这也是对精神的一种不利影响。结婚的时候,男方最好少喝咖啡,因为含有咖啡因的物质都会对精子有一定的伤害。(少喝一些无妨,喝多了会对生育功能有一定影响)切记不要在空腹的时候喝咖啡,因为这样对肠胃的刺激比较大,尤其是肠胃有毛病的人。
3.哪些人不适合喝咖啡
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人:正常人长期或大量喝咖啡,将增加体内胆固醇含量,引起心血管疾病,所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。
老年妇女:咖啡会使人体需要的钙质减少,从而导致骨质疏松。妇女在绝经后,每天需要的钙比绝经前要多10倍以上。如果老年妇女常饮咖啡,易发生骨折。
胃病患者:有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡,喝咖啡过量可导致胃病恶化。
孕妇:孕妇饮咖啡过量,可导致胎儿畸形或流产。
维生素B1缺乏者:维生素B1保持神经系统的平衡和稳定有重要的作用,而咖啡对维生素B1却有极大的破坏作用。
癌症患者:过量饮用咖啡对正常人的有致癌危险,尽管目前尚未确切证实咖啡因与癌症的联系,但对已患癌症的人来说,还是不喝咖啡为好。
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