什么是讨好性人格 讨好型人格有什么表现

2018-06-11 17:52    张震魁

讨好型人格在我们身边可以经常看到,但是你知道吗,讨好型人格对于那个人的心理是一种负担,拖得越久的话,有可能造成那个人心理疾病,所以一起和三八女性网的小编看看吧。

1.什么是讨好性人格

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  Sherry Pagoto博士(Psychology Today许可心理学家)指出,讨好型人格是潜在的不健康的行为模式,而不是人格障碍,他在指出:讨好型人物,一方面是害怕被拒绝,另一方面则是源于对失败的恐惧。

  害怕被拒绝,典型的潜在感受就是“如果我没有尽我所能去让他们开心,他们就会离开我,也不会再关心我了”。这种感受通常是由于缺乏关爱,或者被重要的人抛弃、拒绝,或是不稳定的情绪造成的。

  害怕失败,潜在的感受是“如果我犯错,我会让别人失望甚至被惩罚”。这种感受的来源,一般是在早些时候,因为做错了一些小事,收到严重的惩罚所留下的心理阴影。

  两种感受都有一个共同点:只在意别人的感受,忽视自己内心的心法。一旦内心接纳了别人评价,人就会以他们的评价来定义自己,这就是讨好型人格。

2.讨好型人格有什么表现

    1、害怕说出自己内心的想法

  讨好型人格第一个特征是非常害怕说出自己内心真实想法。由于觉得自己弱势,一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立,担心不被他人接纳,更害怕他人的攻击,所以他们总是把自己真实想法藏在心里,而不是完全大胆勇敢的表露出来。

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  2、喜欢主动道歉

  讨好型人格第二大特征是喜欢道歉,蒋方舟讲述自己曾经和朋友相处以及工作中,她永远是那个喜欢道歉的人。有次有个朋友打电话来,她没接到,后来朋友没完没了的打过来,她内心是非常厌烦的,她其实很想对对方说,你不要打过来了,我真的很烦,但是她没有勇气说出来。她非常害怕产生冲突,所以她希望用道歉快点结束冲突,这是她们处理事情的主要方式。

  3、会迎合他人

  讨好型人格第三个方面特点则是喜欢迎合他人,在社交交往中,他们对待别人的观点经常会说,你说得很对,这种迎合来自他们内心的胆怯,总是觉得别人比自己要厉害,所以会把自己降得很低。她们总是担心别人不高兴,但是却忘记了自我的情绪,自我声音是什么。所以她们活得小心翼翼,而不是自信满满,她们在人群中总是显得很不自在。

  4、不懂得拒绝

  讨好型人格第四个方面特点则是不懂得拒绝,讨好型人格因为十分在意自己在他人眼中的评价,他们会把别人的评价放在首要位置。她们害怕拒绝,其实也是因为担心一旦拒绝他人,他人就会十分厌恶她们,而不拒绝,则是她们假装维持良好的关系,这可以减少她们内心的内疚与负罪情绪,但是无形中担负着巨大的心理压力,更让自己活得很累。

  5、没有原则和底线

  第五个特征是没有原则和底线,因为在人际交往中,讨好型人总是忽略了自己,她们希望和她人保持和谐的关系,所以在交往中,有时会变得没有原则和底线,一味讨好他人,在这种相处模式中,反而无法赢得她人尊重。

3.讨好型人格可以改掉吗

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  可以,但是很难。讨好型人格是一种认知上的缺陷:因为看不见自身的优点,又太过在意别人的看法。讨好型人格是从小养成的,人从小时候开始,效仿的就是自己的父母,并且任何事都尽力做到让父母满意---这样就养成了一种习惯。

  渐渐地,随着自我成长,生活慢慢独立以后,这种习惯就迁移到了社交人群上面。从小时候试着让父母满意,长大后就变成了让别人对自己做的事情满意,如此才能获取一点安全感。别人的评价变得越来越重要,自身的价值越来越模糊不清。想要改掉这样的习惯,或者说,淡然面对别人的评价,明显是不容易的。

    三八女性网的小编总结:相信大家通过以上文章可以知道讨好型人格到底是什么样子的吧,其实想要改掉讨好型人格的话,最为重要的还是从内心树立正确的思想观念,增强自己的自信心,对于事情的态度可以择优而选,不是一味去接受他人的请求。

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