平常心对待
高考虽然是最后一场公平的比赛，但是高考并不能决定什么，所以平常心对待，拿出平常的水平正常发挥就行，不要紧张，我记得小编高考的时候老师说过：用紧张的心态面对每一场小考，用最放松的心态去面对高考，我希望你们将所有的紧张不安都放在小考上，高考就不会那么紧张了。这句话我影响很深刻，很受用。
可以适当的放松
高考的氛围是很紧张的，不管是老师或者是学生的压力都很大，所以需要适当的放松，比如看一场电影，或者是看一看笑话，或者是出去走一走，都是不错的选择。
听歌舒缓心情
听歌是可以舒缓心情的，所以当你觉得压力很大的时候，不如给自己准备一点甜点或者是零食，带上耳机，闭上眼睛，感受一下片刻的宁静，收拾好心情在出发。
多和老师家长朋友沟通
沟通是缓解压力的一种方式，所以有什么事情不要憋在心里，说出来大家一起想办法，将自己的不安释放，不要一个人承担，这样的高考的状态是不行的。
充足的睡眠有助于缓解压力
高考期间会有很多人因为压力大失眠，失眠很影响发挥的，睡前听一首安眠曲，不是摇滚乐哦，喝一杯热牛奶，不要在看书了，就把自己放空，什么都不想，就可以睡着了，一定要保证充足的睡眠。
总结：高考并不能决定命运，不要看的太重了，平常心对待，不要有太多的心理压力，不然自己也会吃不消的，只要自己的水平很稳，完全不用担心高考，小编始终相信付出和回报是会成正比的，只要你不紧张，正常发挥就行，三八女性网祝各位高考顺利，考出自己理想的成绩。
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