怀孕初期能吃香菇吗香菇中含有丰富的维生素和氨基酸，能够增强孕期抵抗力，同时多食香菇有助于保证胚胎健康，预防染色体异变。所以怀孕初期是可以吃香菇的。
孕早期饮食注意事项
1、忌食高糖食物
孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。
2、忌咸食、味精
孕期如果吃的过咸易引起妊娠高血压综合症，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。因此，专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。
3、忌酸性食物
妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质，可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。
强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
4、忌刺激酒精、浓茶
浓茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，胎儿对蛋白质、铁、维生素等营养元素的吸收利用，进而发生营养不良。而酒精不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸性。
宝宝可以吃香菇瘦肉粥吗宝宝在7-8个月后就可以适当喝一些香菇瘦肉粥了。香菇瘦肉粥中包含大量的粗纤维和蛋白质，能够满足宝宝日常的营养需求，同时像香菇瘦肉粥这一类流质的食物，既容易消化又不会损伤到牙齿，还能有效的预防宝宝便秘问题的出现。而且香菇中的所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止宝宝龋齿。
总结：怀孕初期婴幼儿肠胃和消化功能还在逐渐长成，一开始都比较薄弱，所以摄入食物要遵循循序渐进的原则，要保证肚子里的宝宝能够吸收得了食物中的营养。
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