1.孩子有起床气该怎么办
1、保证充足的睡眠
很多时候，孩子的起床气都是因为睡眠不足。建议宝宝睡眠每天至少确保8小时以上。
2、提前告知
前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，并约定好不哭不闹，让孩子提前有个心理准备。
3、比孩子早起床，收拾好后再叫醒孩子
如果妈妈先起床，忙完自己的事情后，就有更平稳的情绪叫孩子起床。
4、使用光线叫醒
可以逐渐调亮台灯，然后开着它，或是缓缓地拉开窗帘，也一样有效。
5、刺激孩子的嗅觉
食物或其他香味气体会刺激脑部，所以父母可以在孩子起床前，做一些香味诱人的食物，让孩子意识到有好东西等着他吃，慢慢地就会自然而然醒来。
6、悦耳的音乐闹铃
机械的闹钟铃声容易让美好的早晨变得烦躁。因此，家长请选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，使孩子醒来。
7、给孩子5分钟的缓冲时间
可以和孩子约好，再躺5分钟。在这5分钟里，妈妈可以用温热的双手轻轻地抚摸着孩子的小脸，让孩子感觉到妈妈正在舒服地抚摸着她，放松的心情会让孩子更容易醒来，也更容易心平气和。
8、不睡回笼觉
规律作息习惯对设定生物时钟非常重要，所以即使是在节假日，孩子一旦睁开眼，不要犹豫就让他起床吧。
9、教宝宝起床深呼吸运动
宝宝起床后无精打采，就教他做几组深呼吸，比如缓缓深吸一口气，再把气都吐出来，反复做几次，让身体充分接触早晨新鲜的空气，一天精神饱满。
10、使用同一个方式叫醒
当父母找到一种孩子很满意的叫醒方式，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。这样每次都能成功地叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。
2.孩子为什么会有起床气
1、前一天晚睡是最大原因
通常只要睡眠质量好，睡得饱，孩子醒来时都会精神十足的。所以让孩子拥有充足的睡眠，是预防起床气的最佳办法。
2、家庭教养有问题，溺爱孩子
通常孩子脾气大，起床气大的很大原因就是家庭教育，可能是爷爷奶奶长辈等宠坏了，没规矩了。
3、宝宝长期起床气大，小心心理有问题
正常人睡了一觉以后应该是精神饱满，但是如果长期的起床有起床气的话，就要担心宝宝是不是心理上有什么不开心的咯。
3.对待孩子起床气的错误方法
1、愤怒冲进房间大喊
留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性，带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁孩子幸福的早晨。
2、一把掀开孩子的被窝
这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算孩子“嗖”的坐了起来，四肢也是僵硬的。所以，不建议家长去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是孩子感觉安全的环境，千万不要随便抢走。
3、粗暴的拍打孩子
叫醒时碰触孩子的身体，尤其是粗暴的“拍打”，是极具杀伤力的，人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。在很多睡眠试验中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，会马上激怒一头温顺的绵羊。
4、反复唠叨不断叫唤
有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床，这看似是给了孩子一些“启动时间”，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不断被家长的叫醒打断，每一次都要重来，所以反而越叫越起不来。其实，在睡梦中的人，第一次接收到“起床”的信号，当时人看似还睡着，其实脑部已经开始切换了，不需要反复叫，孩子启动完成自然会起来。
5、生活噪音叫醒
有些父母不会特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子，比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声等。这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子极度反感。因为在切换启动的过程中，脑部的工作不断被噪音打断，不能在安全、安静的环境中完成，导致烦躁醒来，有“起床气”也很自然。
以上就是三八女性网的小编为大家介绍的关于孩子起床气的一些内容啦，包括了：孩子有起床气该怎么办、孩子为什么会有起床气和对待孩子起床气的错误方法，孩子有起床气是很正常的，但是使用正确的方法，孩子的起床气还是可以治好的哦。
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