皮肤晒黑多久能恢复皮肤晒黑怎么美白

　　夏天长时间的在太阳底下照射就很容易导致皮肤晒黑，虽然一般要过一段时间可以自然恢复，但是也需要一个漫长的过程。而皮肤晒黑之后有些黑白分明的部位就显得不是很自然。那么皮肤晒黑了要怎么美白呢?三八女性网将帮助大家解决这个问题。

1.皮肤晒黑多久能恢复

　　主要还是每个人的情况不同和晒黑后的护理方式不同就会影响皮肤晒黑了多久能恢复。一般来说皮肤晒黑以后，只要稍加注意，过两三个月的样子差不多就可以慢慢恢复皮肤的肤色。但是由于每个人的皮肤情况和身体情况不一样的，皮肤的新成代谢也就不一样，有的快的两三个月，有的慢的可能需要一年。年龄越大的恢复的越慢，年龄越小的恢复的越快，皮肤愈合代谢情况越好的恢复的越快，而皮肤容易敏感的自然恢复的慢。除此之外，如果皮肤晒黑以后护理方法得到，自然要恢复的更好，如果不管不顾，那就只能慢慢等着黑色素代谢出去。

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2.皮肤晒黑怎么美白

　　1、晒后禁用热水洗脸，晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

　　2、使用保湿喷雾，日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。

　　3、敷面膜补水，被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

　　4、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　　5、淘米水洗脸美白，在生活中，淘米水是最常见的。在煮饭的时候，不要急着将淘米水倒掉，用来洗脸可以起到很好的美白效果。留下淘米水之后，再加入大约1倍的温水混合在一起，晚上用来洗脸美白。

　　6、自制芦荟面膜美白，芦荟是一种天然、无刺激的植物，可以用来美白肌肤。将芦荟去皮，然后捣成糊状，再加入适量的蛋清和珍珠粉，调成糊状，再均匀地涂抹在脸上，敷15分钟后洗去即可。每周敷2次不仅可以美白，还可以祛痘!

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3.皮肤晒黑要注意什么

　　基础保养很重要

　　皮肤晒黑后基础保养一定要到位，因为它能影响皮肤晒黑后多久能恢复。每天早晚一定要彻底将脸部清洁干净，并且每周定时给面部做一次祛角质。祛角质不仅仅是把面部的死皮祛掉，它还可以加速皮肤的新陈代谢，能让你快点白回来。而日常的补水清洁保湿，能让你的皮肤有足够的水润度，让皮肤处在一个良好的形成代谢情况下。

　　会吃蔬果很重要

　　皮肤晒黑后怎么吃蔬果很重要，因为它能影响皮肤晒黑后多久能恢复。我们在选择蔬果的时候一定要选择含有维生素C和维生素E的食物，例如：牛奶，柠檬，黄瓜，豆浆、苹果这些食物，因为含有这些维生素的食物可以促进黑色素新陈代谢，让你的皮肤快快白回来哟。

　　注意：香菜、韭菜、红豆、芹菜和香菇白天一定不能吃，因为这些食物属于感光食物，吃完这些食物以后，能让你的皮肤对紫外线的加强吸收，所以白天一定不可以吃。不然好不容易白回来的功夫又会作废哟。

　　继续防晒很重要

　　皮肤晒黑后继续防晒很重要，它是影响皮肤晒黑后多久能恢复的要素。只有在现有的基础上加强防晒才能抑制大量色黑色素被皮肤吸收沉着下来。所以防晒霜一定要记得是在出门前15分钟擦上，而且要记得带出门，因为防晒霜随着空气和紫外线的照射会慢慢代谢，所以在户外一到两小时候就一定要补擦一次。

　　注意：不要觉得不出去就可以不用擦哟，我们现在用的电脑和手机都是含有紫外线的，并且室内的地板、墙壁和玻璃都一样会反射紫外线的，所以就算在家里不涂防晒霜也一定要涂隔离霜。

　　作息时间很关键

　　皮肤晒黑后作息时间很关键，因为它能影响皮肤晒黑后多久能恢复。不管是皮肤晒黑了还是没有晒黑，一般都建议在晚上十一点以前就寝，因为晚上十一点至凌晨三点这个时候，是皮肤呼吸代谢最快的时候。如果错过了美容觉时间，体内的黑色素没有呼吸代谢出去，皮肤变白自然要比别人慢。如果本身没有晒黑的人，错过了美容觉长期可以发现，因为黑色素的沉着让皮肤看起来是处于一个发黄的状态。