1、饮食变化
如果一段时间内，饮食减少或者至摄入过软的食物，人的咀嚼动作和唾液分泌量都会减少，舌苔不会随食物和唾液咽入肚中，大量的覆盖在舌头表面，导致颜色变白。
2、口腔问题
当被一些口腔疾病所困扰时候，也会出现舌苔发白的并发症，例如口腔白斑病，它是由外界刺激导致了口腔黏膜受损，这时会有白色的斑块覆盖在舌头表面，使得舌苔变白;再者，如果白色的念珠菌进入口腔，导致口腔念珠菌病的出现，也会造成舌苔变白变厚的出现。
3、慢性疾病
一些慢性疾病，如慢性盆腔炎、慢性肾炎、支气管炎、肺炎、结核性脑膜炎等等，都会造成舌苔变白变厚的并发症状。
4、体内有湿气
中医经常借助舌苔的变化进行诊疗，舌苔发白变厚是典型的湿气过重的表现。此外，还会伴随着的疲倦无力、大便黏腻、小腿浮肿等症状。
tips：
从饮食着手，湿气是造成这一状况的主要原因，在食物的选择上，一方面要避免再次摄入湿寒，另一方面要借助食物将湿气排出。减少生冷、甜腻食物的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，苋菜、绿豆、冬瓜、都是健脾利尿、祛除湿气的不错选择。
再者，运动也不容忽视，它不但能让湿气借助流汗的方式排出体外，还能促进身体的代谢，让各项机能平稳运作。
此外，保持口腔环境的卫生，是避免舌苔异常的重要因素，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，减少烟酒、槟榔对口腔的刺激，只有口腔环境稳定了，口腔疾病才不会有可乘之机。
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