鞋子磨脚相信很多人都经历过这种情况，磨脚的感觉很难受，会给脚带来很大的痛楚。通常鞋子磨脚就是鞋子的大小不合适。那么鞋子磨脚还有哪些其它原因呢?鞋子磨脚的危害有哪些?下面就跟着三八女性网的小编一起去了解一下具体内容吧。
1.鞋子磨脚是怎么回事
1、鞋子本身制作工艺。在制造皮鞋的时候，大部分皮鞋的前后都会放置定型化学片，起到鞋型定性的作用，再加上鞋后跟通常由两块皮子缝合，脚跟和鞋之间稍有空隙就会被磨破。这是由于鞋子本身制造工艺造成的，不可避免。
2、鞋子不合适。在挑选鞋子的时候，由于选择了不合适自己脚型的鞋子，在穿着的时候不可避免会磨脚。
3、走路姿势不当。不正确的走路姿势也会给双脚增加压力，让脚和鞋子之间的摩擦力更大。
4、鞋子质量问题。鞋子材质太硬、做工不好都会造成磨脚，这属于鞋子本身的质量问题了。
2.鞋子磨脚有什么危害
1、磨脚处造成疼痛不适感，影响行走姿势。
2、如果长期穿磨脚的鞋子，容易导致鸡眼、甲沟炎、拇指外翻等疾病。
3、鞋子挤压造成血液循环不畅可能导致周围血管病变，使得脚部疾病几率大增。
4、长期穿着不舒适的鞋子影响脚型，有可能形成扁平足或高弓足。扁平足会导致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，引发跟腱炎和关节炎。高弓足会导致脚部动作僵硬，削弱减震作用，增加膝盖和背部压力。
3.鞋子磨脚怎么办
1、湿毛巾法。鞋子磨脚有可能使皮质太硬了，可以用这种方法软化皮质。用水将毛巾打湿，晚上把湿毛巾放在鞋子磨脚处，放置一晚上后再穿鞋子，磨脚的感觉就会减轻很多了。同理，用报纸、海绵打湿也是一样的用法。
2、吹风筒法。美眉们都有吹风筒，拿着吹风筒直接对准鞋子磨脚的地方吹吹，磨脚的情况可以减轻。
3、打砸法。是时候给那个小妖精一点暴力的滋味尝尝了，用锤子把磨脚的地方砸一砸，但是一定要注意度，千万别一不小心就把鞋子砸坏了。
4、胶布法。在磨脚的后跟处贴上一块胶布，过一段时间就不会感到磨脚了。
5、踩踏法。把磨脚的后跟处往鞋子里面折一下，像穿拖鞋一样穿鞋子，放置几天后再穿情况会有所改善。
6、酒浸法。将小部分白酒倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，坚硬的后跟就不会那么硬了。
7、鞋楔撑大法。鞋子小了怎么办?最直接的办法就是把鞋子撑大，先用湿润的毛巾浸湿鞋子，再将鞋楔放在鞋子里面把鞋子撑大。这么简单粗暴的方法，注意别力气太大撑坏了鞋子。
4.怎么避免鞋子磨脚
1、香皂/面霜。容易磨脚的鞋子一般在穿的时候可以涂点香皂或者面霜增加脚和鞋子之间的润滑性，减少鞋子和脚之间的摩擦力。
2、鞋垫。垫一双鞋垫可以让鞋子穿起来更加舒适。市面上有很多材质的鞋垫，比如硅胶、软胶鞋垫。购买鞋垫的时候选择一面有粘性的那种，如果鞋垫不合适可以进行修剪。
3、穿丝袜。穿一双丝袜能有效隔离磨脚处和脚的接触，避免磨脚。
4、拇外翻前掌垫。这个神器可以防止拇指外翻，材质非常柔软，完美解决前面磨脚的问题。
5、足踝贴。在穿鞋的时候将这样的一个防护贴粘在鞋子上的后足踝位置。既可固定鞋跟，还能防止脚与鞋直接接触，避免磨脚。
6、走路姿势正确。特别对于爱穿高跟鞋的美眉来说，正确的走路姿势是有效预防磨脚的重要事项。穿高跟鞋的时候尽量把腿伸直些再落步，不正确的走路姿势只会让鞋子更加磨脚。
7、选择质量好的鞋子。质量好的高跟鞋穿着起来肯定是要舒服许多的，买一双质量好价钱高的高跟鞋，让自己穿着更舒适。
5.怎么挑选不磨脚的鞋子
1、选择合适脚型的鞋子。不同脚型需要选择不同的鞋子，不同脚型的人也不是什么鞋子都能穿。鞋跟与足底凹陷处的弧度必须合脚。踝骨与脚尖不应该碰触到鞋子，前脚要有一定摆动的余地，而后跟不能摆动。
2、选择适当高度的鞋子。如果选择高跟鞋，鞋子理想的鞋跟高度在2-4厘米之间，最好不要超过6厘米。
3、选择轻巧的鞋子。鞋的重量每增加1克，对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量，所以要选择轻巧的鞋子以减少足部负担
4、选择质量好的鞋子。鞋子的皮质是否舒适透气、鞋底穿起来是否软硬合适、后跟处制作是否细致，这些在买鞋子的时候都要好好观察，不要等到回家才后悔。
总结：所以大家在买鞋子的时候一定要选好适合大小的鞋子。以上就是三八女性网给大家带来的鞋子磨脚是怎么回事，鞋子磨脚有什么危害的相关内容。文章中还介绍了避免鞋子磨脚的办法。想要了解更多相关百科资讯那就关注我们三八女性网吧。
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