在夏天，宝宝长期吹空调和风扇，容易造成体内湿气过重。我想很多爸爸妈妈都想知道宝宝湿气重该怎么调理。以及怎么判断宝宝湿气重吧!今天我们三八女性网的小编将为你详细介绍关于宝宝湿气重的相关内容。跟我们一起来具体了解一下吧!
1.宝宝湿气重怎么办
在饮食方面，注意不要让小孩多吃冷食、甜食以及油腻食品，可多吃温热的食物，以减少湿病之源。家长可用附子理中丸与香砂养胃丸让小孩同服，主要用于脾胃虚弱大便溏稀时。适当让小孩多吃温热性的食物，注意饮食均衡。家长可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来帮助小孩祛湿气。将红豆薏米煮成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，可治小孩湿痹，帮助利肠胃以及健脾益胃等。
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2.宝宝湿气重有哪些表现
一、大便不成形，发黏、易腹泻
在正常的情况下，胃肠之内的水分在脾的“运化”作用下会被吸收进入体内发挥正常的作用，而不鑫在大便中保留太多水分。当脾胃的消化吸收功能受到阻碍的肘候，就会使一部分水湿不能被吸收，而保留在大便中。从而出现大便稀，不成形，甚至腹泻的现象。中医认为当体内水湿较重的时候，脾胃的运化能力受到阻碍，这样就会使得孩子的身体没法接收到足够营养物质的供应，气皿就会不足：气血不足，孩子的精神就得不到有力的支持，这个时候孩子就会表现为精神差、爱睡觉，干什么事没有精神，容易累。
二、食欲不振
中医认为，人的五脏六腑中，脾胃是主管人体水液的消化、吸收、代谢，被称之为“脾主运化”。但当体内湿气重的时候，水湿就会反过来阻碍脾胃的消化吸收“运化”的功能，就像是自然界中被泥泞陷住的车轮一样，脾胃消化吸收的功能就会出现异常，而导致孩子食欲不振。如果看孩子舌苔的话，会发现舌苔黄、腻，这是湿气和热邪相互勾结，在体内形成了湿热的缘故。
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三、容易长湿疹
当孩子体内水湿较重的时候，就会容易出现湿疹等皮肤病，且湿疹容易溃烂、流水，甚至化脓;常出现在下肢、臀部等身体的下部，这和自然界中“水往低处流”的特性相似。
3.宝宝湿气重的原因
持续的阴雨天，是各种霉菌、螨虫等微生物繁殖最为猖獗的时期，一些气虚多痰的人就更容易引发哮喘疾病。春天湿气加重，是宝宝患病的多发季节。宝宝发病的病种大多以呼吸道感染为主，包括感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、腹痛、吐泻等。此外宝宝不节制食用水果，吃了容易霉变的食物或不讲究合理营养搭配，这些都是导致宝宝湿气重的主要原因。
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4.怎么预防宝宝湿气重
预防湿症要从生活习惯的改变开始，在饮食上，儿童要少吃冷食、甜食，少饮酒，少吃油腻食品，多吃温热的食物，减少湿病之源。还有湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍保持通风。注意室内的抽风和抽湿。潮湿下雨天减少外出。平时可以多做带宝宝做运动，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
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5.宝宝湿气重在饮食上需要注意些什么
夏天气温高，不要让宝宝吃冰冻食品，饮用水也应该是温热的。另外，家长可以在宝宝的食物中适当加入一些姜片，姜是温性食物，有祛寒去谈的功效。另外，海鲜绝大部分属于湿滞之物，宝宝脾胃功能本来就较弱，食用这些湿滞的海鲜，令湿邪之气困住脾胃，很容易影响消化系统的健康。加上海鲜一般都是高蛋白难消化的食品，过多的进食会增加脾胃的负担。所以，最好尽量控制宝宝对海鲜的摄入量。
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总结：读了上面三八女性网小编带给你的文章，你是不是知道宝宝湿气重该怎么调理了，如果宝宝湿气过重，很容易生病。所以爸爸妈妈们要及早预防。希望上面的文章能为你提供一些帮助。请继续关注我们，我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
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