早上起来嘴巴苦是什么原因 早上起来嘴巴苦怎么办

2018-04-09 14:48    赵泰格

很多人在早上起来的时候会突然发现自己的嘴里感觉有一股很苦的味道,很多人都不知道是什么原因,但是也没有放在心上。其实出现这种现象还是要多注意一下,可能会有疾病。如果大家不太清楚,那就跟着小编来一起去了解一下吧。

  早上一觉醒来却有时候感觉自己的嘴里有很苦的味道,虽然不知道是怎么回事,但是很多人都把这种情况忽视掉了。其实大家如果出现这种情况的话还是要多多的注意一下。下面就跟着三八女性网的小编一起去文章中看看具体内容吧,相信大家会有收获的。

1.早上起来嘴巴苦是什么原因

  肝胆疾病

  如果早上起来嘴巴苦,有可能是由于湿热引起的,也就是肝胆湿热口苦,这可能是由于在肝胆的某些部分发生炎症,如:肝脏或胆囊发炎、胆汁排泄异常等能够引起口苦。

  办法:在日常生活中应注意保肝护胆,“怒伤肝”,保持情绪舒畅非常重要;夜间11点至凌晨3点是肝胆经循行的时间在这一时间段应保持充足的睡眠,否则时间一长易伤及肝胆。

  胃热引起

  早上起来嘴巴苦,可能是饮食不当,导致肠胃功能呆滞,进食的食物长时间停留在胃肠中而产生湿热,经过一夜就会引起早上起来嘴巴苦。

  办法:吃维生素C片,维生素C片对胃热引起的早上起来嘴巴苦很有效果。维生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化。

  口腔炎症

  常见的口苦一般是由口腔炎症引起的,如牙龈炎、牙龈出血等。所以,早上起来嘴巴苦也有可能是口腔炎症造成的。

  办法:可以通过饮食调理和护肝胆方法来做自我调整,多吃富含维生素C的食物,例如橘子、橙子、猕猴桃等水果;如果一个星期后还没有好建议去正规医院做一下常规的体检,以排除引起口苦的其他器质性疾病或原因。

  精神压力和内分泌失调

  当一个人精神不好时,很多疾病也就随之而来了,同样的,如果一个人长期精神压力过大,生活不规律,睡眠休息不够,缺乏运动等内分泌失调也会引起早上起来嘴巴苦。

  办法:胆经是人体重要的脉络,平时可以常敲打胆经,有个很容易找到胆经的方法,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。摸不准穴位也没关系,平均分布着敲就可以了。

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2.早上起来嘴巴苦怎么办

  1、患有慢性疾病的人应在医生的指导下,针对病因治疗引起的口苦。

  2、对于压力大的人,应该尽量使饮食规律、食物结构合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。

  3、适当运动,从而促进消化功能的正常运转,尤其是脑力工作者,运动要加强,而且要有规律性。进餐时,应尽量少考虑工作的事情。

  4、吃维生素C。维生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化,一般说来,轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重度的口苦症,连续服药3~4天也能解决问题。当然,使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法,治标不治本,而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现,而不是单独存在的疾病。因此为预防和根治口苦症,最好的办法是医治原发疾病,戒除生活中的不良嗜好,如吸烟、酗酒,还要注意口腔卫生等。

  另外养生专家说,很多脑力工作者,由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,也会引起口苦。

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3.如何去除口腔异味 

   保持口腔清洁卫生

  保持口腔清洁卫生意味着要每天用心刷牙两次。平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。如果不能将它们及时清除,将很有可能导致口腔异味。

  及时清洁舌头

  你也应该时常清洁舌头。残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后,一定别忘了刷干净你的舌头。

  湿润喉咙

  口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因此,可以说口水有助于保持口腔清洁。您是否觉得早上起来时嘴里常有异味?那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。

  用清水漱口

  饭后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣,防止口臭产生。

  嚼芹菜

  大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔异味。但是,薄荷自身的香味能够暂时掩盖住口臭。

  吃一些能够清新口气的食物

  有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味。如果您想吃零食,最好的选择是芹菜、胡萝卜、花生或一些低脂肪的奶酪。

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4.口腔异味吃什么好

  吃苹果。

  首先,吃苹果需要细嚼慢咽,慢慢的拒绝一个苹果,可以很好的缓解口腔中的异味,同时,通过你慢慢的咀嚼苹果,其实也是一个很好的口腔清理过程,可以一定程度上清理口腔的其他事物残渣。

  吃桔子。

  我们都知道,桔子,橙子,都含有丰富的维生素C,维生素C及桔子酸性的环境,可以很好的抑制口腔的细菌滋生与繁殖,起到很好的缓解作用,同时口腔具有一定的柠檬清新,缓解其他异味的口气。

  喝酸奶。

  现在很多人都喜欢早餐喝一瓶酸奶,酸奶的作用很多,除了对消化和肠道有很好的作用,同时,可以杀出很多引起口臭的细菌,每天早上一杯酸奶,可以保持口气清新一整天哦。

  喝茶。

  喝茶是中国的一个传统风俗与爱好。很多地方都有很多喝茶的特色,确实,茶的芬香很是迷人,长期喝茶的人对于健康养生也是很有帮助的,喝茶除了品茶,同时,茶的也有对口腔细菌的杀害和抑制作用,长期喝茶的人,口腔牙齿都会比不喝茶的好很多。

  吃山楂或喝山楂汤。

  首先,吃山楂的好处就不多说了,当然不要吃太多,同时,我们把山楂泡成汤,像喝茶一样,喝点山楂汤,效果也是非常不错的,对于去除口腔,缓解口腔异味非常有用。

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5.怎么预防口苦

  1,预防和根治口苦,最好的办法是医治原发疾病,特别是对于中老年人早上起来嘴巴苦,应该在正规医院做有关的检查,如血常规、血糖、胃与肝胆检查等,以明确病因,针对病因根治早上起来嘴巴苦。

  2,要注意口腔卫生、缓解心理压力、保证睡眠充足、保持饮食规律、食物结构合理,少食辛辣,多吃时令蔬果。

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  总结:虽然嘴巴苦不见得就是有疾病,但是大家还是要注意一下。以上就是三八女性网给大家带来的早上起来嘴巴苦是什么原因以及早上起来嘴巴苦怎么办的相关内容。文章中还介绍了去除口腔异味的办法。如果大家觉得有帮助话就多多关注我们三八女性网吧。

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