在生活中挑选牙膏是一件力气活，选择好了对自己的牙齿是很好的，这能让自己的身体越来越健康。接下来三八女性网就为大家介绍牙膏的选择，大家在生活中就可以利用起来，让自己的生活越来越好。
1.牙膏越贵越好吗
有些觉得贵的就一定会对自己的牙齿好，这是不一定的。平时在商场里看到的牙膏有不同的类型，分为普通和有具体功效型的。不同的牙膏功效不一样价格也就有所不同，在选择的时候要根据自己的情况来选择它，而不能单纯的去看价格的高低，有时候功效不一样对自己的牙齿会起到反作用。
2.如何挑选牙膏
总结出一句话——根据自己的状况来购买!自己的牙齿没有什么的问题，那就买普通的就OK了，在平时也要经常的换一种牌子，以防有抗药性。如果是有牙龈红肿或是敏感的问题，那没就要根据自己的症状来买相应的功效型牙膏。自己的牙齿除了问题，仅仅是牙膏是没有作用的，还要去医院及时的去检查和自己正确刷牙的办法。
最后提醒大家，牙膏真的不是越贵越好。过度的关注它的价格，不如多在平时用正确刷牙方法。早晚认真刷牙，彻底清洁口腔，即便是便宜普通的牙膏也不会差。
3.牙膏有什么类型
一、普通型
普通型的牙膏，包含的成分能让起到的是让牙齿清洁保证很干净、把多余异味和食物残渣赶走的效果。
二、功效型
这种就是是在普通的基础上再加一些其他成分让令它多了一些其他的作用。
常见的功效型牙膏有：含氟牙膏：在牙膏中加入了氟化物。如果量在安全范围内，那么氟可以在牙齿表面形成保护层，提高牙齿的抗腐蚀能力，减少细菌繁殖、龋齿发生的可能性。
抗过敏牙膏：在牙膏中加入了硝酸钾或氯化锶。它们两者皆有具有抵抗过敏的作用，适于牙本质过敏者使用，可缓解牙过敏现象。
中草药牙膏：在牙膏中加入了某些中草药，比如金银花、薄荷、田七、苦参等。对牙周炎、牙龈红肿、牙龈出血、口臭等问题具有缓解作用。
4.怎样刷牙
很多人在刷的时候后都是左右横着，但是长期这样会对牙齿有损害，某些残渣有时候还清不干净。正确的方法是上下刷，这样可以很好的把牙缝里的东西给刷出来。刷的时候最好不要刷到牙龈，以防弄伤牙龈。口腔两边最里面的牙齿也要刷到。
刷牙时很多不要用太大的力量，要注意力度。不然很容易造成牙龈出血，这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。还要选择合适的牙刷，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。出于保护牙齿表面考虑，我建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。
刷牙时不能刷两下就草草了之，掌握刷牙的合理时间，应该刷3分钟左右才行。饭后3分钟左右刷牙最合适。注意每天刷牙的次数。最合理的刷牙次数是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。还要定期清洗漱口杯和牙刷。我们每天只顾着刷牙，漱口杯往往很脏，容易滋生细菌，因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛里面的牙膏甩出来。
5.刷牙怎样除牙垢
1 牙齿污垢去除的方法是比较多的，餐后刷牙也是一种比较好的去除牙齿污垢的方法之一，在刷牙的过程中应该进行有效的清理，一个好的生活习惯，一定要饭后漱口，早晚刷牙，这样可以有效的促进牙齿的健康。
2 可以通过使用美白牙膏的方法能够有效的去除牙齿污垢，堆积而成的保健也是非常好的，也可以通过使用牙贴的方法来去除牙齿的污垢。现在很多放科学的方法都能够有效的缓解牙齿的亚健康的状态。
3 牙齿出现了污垢过多的现象，也可以通过使用双氧水的方法进行擦拭，这样可以有效的去除牙齿的污垢，对人的牙齿健康也是非常好的，有的人牙齿出现污垢的现象，也可以通过食用小苏打的方法来刷牙，能够去掉牙齿的污垢。
6.刷牙时为什么会牙龈出血
这是有很多中情况造成的，首先可能是用力过猛而引起的，上面介绍的正确的刷牙方法，如果方法不正确或是用力过大，这不仅无法清除牙齿表面脏的物质，反而会损害牙釉质，也会使牙龈造成伤害，这种情况下，牙齿自然而然就会出血。
还有可能是有牙周炎，刚开始患的时候可能没有任何感觉，但是一旦有感觉就有可能出现牙齿松动，甚至是牙齿脱落等危害。过多的牙结石也会导致你刷牙的时候出血。当牙刷刺激牙结石的时候，牙结石就会出现一个反作用而刺激你的牙龈，此时牙龈在牙结石的刺激下变得很脆弱，就会有出血的症状。
通过以上的介绍，你在选择牙膏的时候会不会更加的清楚了一些呢?在生活中无论是选择牙膏或是在刷的时候都要掌握正确的技巧，只有这样才能让自己的牙齿变得更加健康了。生活中保护牙齿的方法还有很过，想知道更多的知识就来三八女性网阅读吧。
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