长痘基本是每个青春期的人都会出现的症状,其实不只是在年轻的时候,很多人就是到了中年脸上还会长出很多痘痘,那么究竟为什么会长痘呢?如何在痘痘还没有出现的时候就进行预防呢?让我们一起跟着三八女性网的小编去看看吧。
1.为什么会长痘
1、内分泌失调
脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的,内分泌失调会导致雄性激素增多的时候,就会出现汗毛孔的粗大,皮肤相对粗糙,从而导致分泌较多的油脂,也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。
2、不良的作息习惯
往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因,长期的熬夜,很容易导致体内的内分泌失调,引起痘痘的生长。
3、不注意个人的卫生
像平常不爱洗手啊,经常用手去摸脸之类的,还有不定时的更换床单、枕套之类的,这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖,从而导致痘痘的生长。
4、饮食的不规律
比如日常生活中,经常的暴饮暴食,经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,很容易导致身体各因素受到刺激,导致痘痘的生长。
5、身体免疫力下降
可想而知,当身体的免疫力下降,自然我们皮肤的抗病能力也随之下降,从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌,导致痘痘的生长。
6、生活压力过大
如今快节奏的生活,导致我们的生活压力逐渐的增大,生活、工作的各种压力,从而导致作息的混乱,时常处于紧张状态,导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来。
2.如何预防痘痘的出现
1、勤加洗脸
洗脸很重要,是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳,用温水洗脸,避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂,一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥,一天就早晚各洗一次即可,可改用温和的香皂, 以免皮肤更加干燥。
2、正确的保养方式
过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品,会阻塞毛孔,要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质,反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候,应减少化妆品的使用次数,用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品,要选择清爽透气的产品。
3、均衡的饮食
建议最好摄取均衡饮食,一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。
4、注意日常生活的不良习惯
避免常用手抠摸有青春痘的地方,尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。
5、良好的生活作息
精神紧张、熬夜、睡眠不足,都会使皮脂腺分泌失调,导致青春痘的产生,尽量保持生活规律,心情愉快,睡眠充足。
3.祛痘的小窍门有哪些
1、用温水洗脸
因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痘痘有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
2、不要大力去挤压痘痘
挤压痘痘要小心,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
3、使用含有维甲酸、维胺脂、及维生素A等的祛痘产品
过氧苯甲酰治疗痘痘有明显的疗效,它涂在人体表面后,能缓慢地放出氧,有明显的杀菌作用。服用0.5~1%硫酸锌溶液,每天3次,每次30毫升。一般用药4~8周,服药期间局部擦少量维生素B6冷霜,也有较好的效果。
4、保持精神愉快
长了痘痘心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痘痘加重。如觉得自己脸上的痘痘并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因为痘痘消退后一般不会留下任何痕迹。
4.祛痘后为什么会有痘印
皮肤之所以会留下痘痕,那是因为真皮层受到损伤,如果只是表皮损伤,是不会留下瘢痕的,即便有一些痕迹也是暂时的。我们脸上长的痘痘如果没有被感染,那么痘痘好了以后也不会留下凹陷迹;如果是发炎的痘痘,只要是在早期消退了炎症,也不会留下凹陷,但有可能会留下一点印痕,这种印痕是炎症后的色素沉着,一般来说大约有三个月到一年的时间也会渐渐退去。因为痘痘留下了凹陷的原因有两个,一个是痘痘感染了,出现了脓肿、脓疱,为了排出脓液,或者是脓疱破溃,伤到了真皮层,那是一定会留下疤痕的;还有一个可能就是你属于瘢痕体质,很小的伤口都有可能留下很明显的疤痕。
5.如何淡化痘印
1、果酸淡化痘印
果酸能起到刺激细胞的增生和新陈代谢,帮助肌肤修复肌肤,淡化痘印等作用,使用含有果酸的护肤产品可淡化痘印。
2、涂抹维生素E
准备好一个维生素E胶囊或维生素E片,将胶囊戳开挤出液体,涂在脸上痘印的部位,再轻轻按摩痘印的位置,让其更好被皮肤吸收,促进皮肤的更新,帮助淡化疤痕。
3、口服维生素C
除了涂抹维生素E,可以口服维生素C,多吃含有维生素C的水果蔬菜,给身体补充维生素。
4、涂抹美白精华素
美白产品不但可使肌肤美白,还有去痘印的作用,洗脸之后将美白精华素液涂在痘印上面,再加以正确的手法按摩让其吸收,此外美白的同时也要注意防晒。
5、使用痘痕印的产品
在早期痘印的时候,痘印周围比较脆弱,所以要注意选择去痘印的产品,要选择温和专门修复痘印的产品,别什么都往脸上涂抹,要注意选择适合自己的产品。
6、定期去角质
在一段时间后脸上会因为皮脂分泌多余的油脂,而形成一层厚厚的角质层,如果没有及时清洁的话就会容易导致痘痘等问题,所以在每个星期最好做一些去角质清洁工作,去角质可去掉脸部的老化的角质层,帮助肌肤淡化痘印。
7、规律生活
长痘的时候不要手贱去挤它,痘痘在结痂的时候也不要用手摸和抠,容易留下痘印。切忌经常食用辛辣食物,保证睡眠质量和心情愉快。
总结:以上就是三八女性网的小编整理的关于长痘的原因以及如何预防痘痘的出现,希望看完此篇文章的女生们能够有所启发,平时多多注意个人的卫生清洁,预防痘痘的出现,长痘了也不要害怕,找到对应的方法即可快速祛痘哦。想要了解更多资讯,敬请关注三八女性网!
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