怀孕之后能不能吃爆米花呢?怎么说爆米花都是一种膨化食品，所以适不适合孕妇食用的，就算要吃也不能多吃，那究竟是不是这样呢?一起来看看文章中对于这个问题的解答吧!还有关于自制健康爆米花的做法，一起来看看吧!
1.孕妇能吃爆米花吗
答案是否定的。怀孕的女性最好不要吃爆米花。尤其是路边生产出来的爆米花，或者是未有生产批字，以及食品安全的爆米花更是不能吃。
大家都知道，爆米花是高热量食物，怀孕的女性，本身就需要营养，而爆米花的营养却几乎没有，甚至是产生高热量，导致怀孕女性肥胖症的出现。
爆米花中还含有铅，怀孕的女性吃完后，因为铅是重金属，无法排出体外，因此，堆积在孕妇的体内，甚至会导致铅中毒。
对于怀孕的女性来讲，吃爆米花，导致肥胖后，会影响胎儿的正常发育。另外，铅的堆积，也会使铅部分进入胎儿的体内，导致胎儿也有中毒的现象。
所以，在此提醒那些爱吃爆米花的怀孕女性，在选择吃的时候，要看食品安全有无说明，或者是成分的说明，如果有以上情况的话，请不要吃。
2.如何自制健康爆米花
食材：玉米粒，植物油，白糖
步骤：
1、准备用料
2、锅中放植物油，开火。加入玉米粒
3、不断晃动锅，使玉米粒受热均匀
4、第一个玉米爆开时快速加上适量白糖盖上锅盖
5、期间不断晃动锅，你会听到玉米粒爆裂的声音。等到听不见爆裂的声音就可以打开盖子了。
3.爆米花变软了怎么办
1、找个锡纸，把爆米花保住，放进微波炉里面，工作1-2分钟，具体需要看爆米花的多少，这样会脆些。
2、可以继续放入热锅中，把不脆的爆米花继续快速的加热一番，冷却就可以了。
3、把爆米花装到袋子里隔绝空气，减少与空气中水分的接触可以尽量使爆米花一段时间不变软。
总结：相信大家在看过上面的文章后，对“孕妇能吃爆米花吗”以及“如何自制健康爆米花”的内容都有了一定的了解了，文章中关于爆米花的知识希望大家喜欢;如果还想了解更多，那就俩三八女性网查阅资料吧!
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