眼部保养的方法有哪些眼部最容易出现哪些问题

　　眼睛是心灵的窗户，拥有一双漂亮的眼睛对爱美的女生来说是很重要的。而人在衰老的时候，最能表现出年龄的就是眼部肌肤。而眼睛周围的皮肤很是脆弱，需要我们精心的保养。今天我们三八女性网将为你详细介绍眼部保养的方法。

1.眼部保养的方法有哪些

　　首先内在保养，睡眠充足，切忌熬夜，平时多喝水，睡前避免大量饮水，保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱，避免阳光直接照射。不要养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。然后外在保养因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆产品。选用合适的眼部保养品，眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。还有眼膜护理，每周1—2次。

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2.眼部最容易出现哪些问题

　　常见的有：“干纹”笑的时候出现，不笑的时候看不出来;或者用食指第二节轻轻上推时才有的细纹，不推时没有，通常比较浅显。“细纹皱纹”不笑时都有的纹路，通常比较深。还有“黑眼圈”，眼周有些泛青，通常下眼角明显。用指腹轻压，然后由内向外轻推，黑青色减轻，就是(血色素型)黑眼圈。浮肿型眼袋”早上起来眼皮肿肿的，有些胀感有时会在白天慢慢消失，通常下眼角会有，但上眼皮更明显些。“脂肪型眼袋”通常是下眼角，通常鼓鼓的，很年轻就有，也不太见变小。还有“松弛型眼袋”在下眼角，有个松弛的“袋袋”。还有“脂肪粒”眼部皮肤有小小点，白点尖尖的，顶端皮肤闭合没有开口。

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3.保养眼部的具体步骤有哪些

　　一、清洁和卸妆，干净的肌肤是吸收养分的良好基础，用性质柔和的眼部卸妆液为娇弱的眼部肌肤做好清洁工作。

　　二、眼周点压按摩，轻柔的按摩和舒缓是美目保健操的关键，肌肤只有在彻底放松的情况下，才能吸收水分和养分。用双手的中指和无名指轻轻点压眼周的穴位，由鼻梁两侧的睛朗穴开始，沿着眼眶进行点压按摩，经过攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就够了。

　　三、敷眼膜，眼膜能够迅速深层滋润眼周围因缺水而产生细纹的肌肤，通过阻断空气，将养分大量导入眼周肌肤底层，并通过血液加速循环来促进吸收。通常情况下，敷5至10分钟即可，你可利用这段时间闭目养神。

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　　四、将眼膜揭下，用营养水轻轻擦去眼周的残留物质。

　　五、涂眼部精华膏，取珍珠粒大小的分量，用双手无名指以点压的方法均匀地涂在眼睛周围。先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次。

　　六、最后，中指和无名指合并由眼窝向太阳穴方向轻抚几下，减轻细纹。

4.眼保健操的步骤有哪些

　　第一节：按揉耳垂眼穴，脚趾抓地用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。第二节：按揉太阳穴，刮上眼眶用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松、弯曲。伴随音乐口令以，先用大拇指按揉太阳穴，每拍圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。

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　　第三节：按揉四白穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏的按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。第四节：按揉风池穴用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位。每拍一圈，做四个八拍。第五节：按头部督脉穴双手曲状按压在头部督脉穴上四次，从前往后，手指放松。随音乐每拍按揉一次，做四个八拍。